U-News » Здоров'я » Яку користь організму може принести пшоняна каша
Всі новини

Яку користь організму може принести пшоняна каша

Колись вона була значно популярнішою, але через її користь час відновлювати споживання пшона.

Найчастіше при згадці пшоняної крупи на думку приходять максимум дві страви: молочна каша з дитинства і наваристий суп. Насправді ж кулінарне застосування цього недорогого та доступного продукту набагато ширше. З пшоном готують салати, запіканки, пироги, фарширують овочі та птицю, роблять цікаві десерти.

Пшоно і пшенична крупа — не те саме. Остання - перемелене зерно пшениці, а пшоно - це очищене насіння проса.

Яка користь від вживання пшона у їжу?

1. У пшоняній крупі багато білка, вітамінів групи В і фолієвої кислоти.

2. Пшоно не містить глютен і підходить для раціону людей з целіакією.

3. Крупа має невисокий глікемічний індекс, тому її часто включають до раціону діабетиків.

Тому якщо ви підходите під ці критерії, то варто згадати про пшоно.


Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
26 659
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 984
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
17 627
Туристка запевнила, що бачила Лох-Несське чудовисько: оце так фото
17 547
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 943
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 932
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
13 173
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
10 692
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 362
Медики розповіли, як відновити печінку після зловживання алкоголем
10 298
"Іди на роботу": Безугла стала героїнею мемів після конфлікту під Радою
9 678
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
9 348
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
9 248
Олена Шоптенко після розлучення розкрила свій страх у минулому і теперішнє самопочуття
0
Вчені показали одну з найрідкісніших акул у світі
0
Що можна посадити в серпні, щоб урожай тішив до глибокої осені: п’ять культур
0
Астролог назвав знаки Зодіаку, які завжди знають, що на них чекає в майбутньому
0
Гордон у 50-річчя Могилевської показав, який вигляд мала співачка 29 років тому
0
Як позбутися вісцерального жиру: найефективніші способи
0
Тут жили десятки тисяч людей: у що Росія перетворила Лівобережний район Маріуполя
0
Фінансовий гороскоп на тиждень: на кого зі знаків зодіаку чекає прибуток 4–10 серпня
0
Зріст Путіна: подробиці про туфлі з "сюрпризом", які додають 10 см російському диктатору
0
Ексдружина Кличка позбулася каре й кардинально змінила імідж: як тепер виглядає 51-річна модель
0
Що любить і не терпить орган довголіття: продукти для здоров’я кишківника
0
Якою водою потрібно поливати кімнатні рослини, щоб вони пишно квітли та не хворіли
0
Як почистити диван від пилу: досвідчені господині поділилися секретами
0
Neoversity – інноваційна IT-освіта з міжнародним дипломом

  Neoversity – інноваційний підхід до IT-освіти У сучасному ...

Gepur: український бренд, який переосмислив жіночі боді як модний must-have

  У світовій моді стильні боді давно вийшли за межі ...

Ці три помилки в ліжку вбивають ваш шлюб і стосунки

Гармонійні стосунки і щасливий шлюб навряд чи можливі без ...