U-News » Суспільство » В який час і день тижня люди прокрастинують найбільше: лежать, гортають соцмережі, дивляться фільми
Всі новини

В який час і день тижня люди прокрастинують найбільше: лежать, гортають соцмережі, дивляться фільми

Попри те, що літні канікули та відпустки закінчились, люди продовжують знаходити час, аби відволіктись від роботи чи своїх щоденних обов'язків. 

Нове опитування показує, що найбільше прокрастинують (відкладають важливі справи) в обід понеділка.

За результатами опитування, 71% дорослих американців зізнаються, що регулярно відкладають завдання. Дослідження було проведене компанією Talker Research, пише StudyFinds.

Опитування 2000 дорослих американців виявило, що, коли справа доходить до уникнення своїх справ, вони відволікаються на більш приємні заняття. Зокрема, половина респондентів дивляться телепередачі та фільми, а 42% гортають соціальні мережі на своїх телефонах. Багато хто просто лежить у ліжку (39%) або дрімає (29%), щоб відкласти свої обов’язки.

Дослідники наголошують, що особливо популярними є соціальні медіа: середньостатистичний американець проводить на цих платформах майже дві з половиною години щодня, попри спроби обмежити споживання лише двома годинами. Більш тривожним є той факт, що 10% респондентів зізналися, що витрачають на соцмережі від п’яти до восьми годин, а 18% навіть не намагалися обмежити свій час у соціальних медіа.

Попри свою поширеність, прокрастинація не позбавлена ​​емоційних наслідків. Опитування показало, що троє з чотирьох американців відчувають себе винними, коли відволікаються від роботи. Однак цього почуття провини недостатньо, щоб подолати спокусу на відволікання.

Опитування також підкреслило значну роль смартфонів у прокрастинації. Половина респондентів погодилися, що їхній телефон є дуже важливим, а 28% визнали, що цей гаджет зазвичай є головною причиною того, що вони не роблять справи вчасно.

Опитування також виявило деякі стратегії, які американці використовують для подолання прокрастинації. Наприклад, кожен третій "гейміфікує" свій порядок денний, а 30% винагороджують себе перекусом після виконання завдання. Чверть респондентів дозволяють собі швидкий перегляд соціальних мереж після виконання завдання.

За словами експертів, дехто навіть підходить до справи творчо: 19% влаштовують змагання з членами сім'ї, а 14% вдають, що беруть участь в ігровому шоу. Цікаво, що 70% респондентів виявили, що змогли викреслити більше пунктів зі свого списку справ, коли працювали наодинці, а не з допомогою інших.

Дослідження показало, що 55% американців також визнали, що вони більш схильні відкладати справи, якщо голодні. Це свідчить про те, що правильне харчування може відігравати певну роль у боротьбі з прокрастинацією.

Попри широко поширену тенденцію до прокрастинації, є й позитивна сторона: 19% респондентів виявили, що завдання, які вони відкладали, завжди займають менше часу, ніж очікувалося. Це розуміння може дати надію тим, хто бореться з продуктивністю, припускаючи, що очікування завдання може бути гіршим, ніж саме завдання.

OBOZ.UA 


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 768
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 179
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 853
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 244
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 007
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 292
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 854
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 495
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 116
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 082
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 747
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 487
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 009
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...