U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.


Читають Коментують
Цицьок немає: продавчиня газет відповіла блогеру та розірвала мережу
59 667
Росіянка виставила фото з прапором РФ й попросила користувачів змінити фон: креатив українців не знає обмежень
36 123
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
21 289
Онкологи назвали перші ознаки злоякісної пухлини шлунка
13 069
Зеленський покликав Потапа у лазню для перевірки національності: відео 2009 року повернуло популярність
12 671
Онкологія: 3 ознаки, які сигналять про поширення пухлини в кишківнику
12 664
6 незвичних симптомів, які вказують на проблеми з судинами і серцем
11 467
Родина за добу переворушила 10 тонн сміття, шукаючи викинуте золото
11 004
Інсульт: найнебезпечніший продукт, який значно підвищує ризик
9 564
Плата за приниження: жінка відсудила кругленьку суму через вигуки керівника про "картоплю"
9 256
Які яйця корисніші – коричневі чи білі: лікарі дали однозначну відповідь
9 120
Названий маловідомий небезпечний симптом підвищеного холестерину
9 013
Всюди українські продукти: туристку здивувало побачене на острові Мадейра
8 973
Не викидайте кришечки від пляшок: який зручний інструмент для кухні можна зробити
0
Де не буде рости петрушка: найгірші місця для посіву
0
Життя за кордоном: що дратує українців і як зрозуміти, що це не ваша країна
0
Рушники будуть як нові: 3 правила ефективного прання
0
Чи буде весілля? Антоніна Хижняк відповіла шанувальникам
0
Психологи назвали слова, які програмують на поразки та невдачі
0
Вудка більше не потрібна: у Африці показали сомів, які самі виходять на берег
0
Melovin розповів про нові побачення після розриву з нареченим
0
Наталка Денисенко прокоментувала чутки про новий роман Цимбалюка з її кумою
0
Охоронець тягнув за ногу: Анна Трінчер в сміливому міні й декольте впала на сцені
0
Розлученій Ніколь Кідман приписують роман з її кумом: що відомо
0
Лікарі б’ють на сполох: цей напій руйнує печінку навіть без алкоголю
0
Прихована шкода чаю: чому не варто пити його без міри
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, які в особистих стосунках обирають чоловіків, старших за себе

Вік партнера — особливо, якщо йдеться про спільне життя і ...

Як жіночий оргазм впливає на мужність чоловіка: сексуальний та психологічний міф

Багато хто досі сприймає оргазм жінки як показник того, що ...

8 секретних жестів і сигналів, через які чоловіки не можуть відвести очей від жінки

Показати зацікавленість іноді складно. Ви не хочете ...