U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.

Додати коментар

Читають Коментують
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
42 436
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
23 419
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
19 816
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
19 470
Одна секунда неуважності - і вже конфуз: дружина Безоса потрапила в незручну ситуацію
13 102
“Якщо буде Третя світова, краще жити в Україні”: експерт пояснив, чому
12 241
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
12 228
Окуляри Макрона викликали фурор не тільки в Давосі: виробник заробив мільйони
9 630
Жебрак-безхатько виявився дуже багатим власником нерухомості і бізнесів
9 526
Лікар-гастроентеролог назвала найнебезпечніший вид сніданку
9 209
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
8 923
Вчені назвали ягоду, корисну для здоров’я очей
8 581
У Буковелі немає відключень світла: енергетики розкрили секрет
8 480
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
3
“Якщо буде Третя світова, краще жити в Україні”: експерт пояснив, чому
2
Журналістка з Тернополя розповіла, як Арсенію Яценюку носа напудрила
2
Як позбутися плісняви ​​в пральній машинці за лічені хвилини
2
«Обкластися вібраторами»: Порада від коханої екс-міністра Кулеби, як зігрітися без світла
2
Жебрак-безхатько виявився дуже багатим власником нерухомості і бізнесів
1
Йди за крейсером "Москва": Рибчинський розкритикував Іво Бобула через захист Лорак і Повалій
1
Звабливий образ: Настя Каменських показалася в білому бюстгальтері
1
Наталія Могилевська пояснила, чому після повернення із закордонної відпустки тиждень не з'являлася в мережі
1
Як не пустити мишей у сарай і курник: перевірені способи для зими
1
"Хоче всидіти на двох стільцях": Сумську розкритикували за емодзі-серця під дописом Стужук
1
Ольга Сумська показала, як з чоловіком і сусідами смажила мʼясо на даху
1
Що зробити, щоб квіти довго стояли у вазі: правильний догляд за зрізаними рослинами
0
Експерти розповіли про сторічну прикмету для свекрухи та невістки, що притягує злидні

Багато невісток могли чути від своїх свекрух прохання ...

Вчені виявили незвичайні реакції жінок під час оргазму

Невелике наукове дослідження за участі 86 жінок показало, ...

Статева різниця: вчені з'ясували різницю в природі збудження у чоловіків і жінок

Наука з'ясувала, що чоловіки отримують вищий рівень ...