U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.


Читають Коментують
Цицьок немає: продавчиня газет відповіла блогеру та розірвала мережу
60 056
Росіянка виставила фото з прапором РФ й попросила користувачів змінити фон: креатив українців не знає обмежень
36 390
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
21 450
Онкологи назвали перші ознаки злоякісної пухлини шлунка
13 228
Зеленський покликав Потапа у лазню для перевірки національності: відео 2009 року повернуло популярність
12 819
Онкологія: 3 ознаки, які сигналять про поширення пухлини в кишківнику
12 814
Родина за добу переворушила 10 тонн сміття, шукаючи викинуте золото
12 151
6 незвичних симптомів, які вказують на проблеми з судинами і серцем
11 595
Шашлик по-одеськи: місцевий житель роздмухує мангал крилом "Герані" – відео стало вірусним
11 272
Які яйця корисніші – коричневі чи білі: лікарі дали однозначну відповідь
9 279
Названий маловідомий небезпечний симптом підвищеного холестерину
9 137
Всюди українські продукти: туристку здивувало побачене на острові Мадейра
9 071
Кардіолог із США назвав 5 продуктів, які руйнують серце: перевірте свій холодильник
8 207
Ідеальний продукт для здоров'я: що одночасно омолоджує, знижує тиск і зміцнює зуби
1
"Я і два Павліка": донька Зіброва зазнімкувалася на фото з татом та іншим відомим артистом
0
5 елементарних звичок людей, які вміють робити прибирання швидко
0
Де зараз Катя Chilly: чому зірка 90-х зникла з публічного життя
0
Відома співачка родом із РФ подала документи на отримання українського громадянства
0
Як не отруїтися м’ясом: 5 правил, які продавці не завжди виконують
0
5 квітів на клумбі, які притягують в дім негаразди та хвороби: народні прикмети
0
Анна Саліванчук різко відреагувала на російську мову серед школярів
0
Пішов на пенсію: 92-річний рекордсмен завершив кар’єру копача могил 
0
Три прості зміни в раціоні запобігають стрибкам цукру в крові
0
Наталя Могилевська отримала "болючий урок" на концерті: засудила дівчину в залі, а потім плакала
0
Готуйтеся до контакту: Білий дім зареєстрував домен aliens.gov на тлі обіцянок Трампа розсекретити дані про НЛО
0
Гроші потечуть до трьох знаків зодіаку вже до кінця березня - хто ці щасливчики
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, які в особистих стосунках обирають чоловіків, старших за себе

Вік партнера — особливо, якщо йдеться про спільне життя і ...

Як жіночий оргазм впливає на мужність чоловіка: сексуальний та психологічний міф

Багато хто досі сприймає оргазм жінки як показник того, що ...

8 секретних жестів і сигналів, через які чоловіки не можуть відвести очей від жінки

Показати зацікавленість іноді складно. Ви не хочете ...