U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.

Додати коментар

Читають Коментують
Інсульт можна передбачити за 10 років: ключові симптоми-попередники
18 544
Суцільний стрес: відпочинок молодят за 130 тисяч грн зіпсувала одна дрібничка
17 417
Таємне послання, знайдене на старому дивані, приголомшило чоловіка
15 544
"Величезні ноги" Ілона Маска в дивних кросівках наробили галасу в мережі
14 847
Пенсія Поплавського вражає: українці не можуть повірити у розмір виплат
14 251
Британець визначив найсмачнішу страву України: несподіваний фаворит
12 183
У музеї Праги виставили «аристократичний» аксесуар для пукання
11 224
Хотів вийти: пасажир відчинив двері літака, бо посварився з дівчиною
10 973
Названо кращий фрукт для зменшення вісцерального жиру на животі
10 271
Експерти назвали напої, від яких краще відмовитися після 50 років
10 240
Не зручний момент Дженніфер Лопес: на весіллі мільярдера співачка надто оголилася
10 001
Єрмак був у стані шоку через рішення Зеленського про його звільнення - The Economist
8 955
У грудні пенсія зменшиться вдвічі: кому варто приготуватись до відрахувань
8 245
Нова мовна реальність Росії: слова "говно" та "жопа" офіційно визнані нецензурними
3
Залужний про мир: можливість для політичних реформ та відбудови
2
Ідеальний продукт для здоров'я: що одночасно омолоджує, знижує тиск і зміцнює зуби
1
Двічі одружувався: що відомо про особисте життя Степана Гіги, який бореться за життя
1
76-річна Вера Вонг показала фігуру в білому купальнику просто з джакузі
1
Суцільний стрес: відпочинок молодят за 130 тисяч грн зіпсувала одна дрібничка
1
Дідусь їхав до лікаря та опинився за 1500 км в іншій країні
1
Український гуморист відповів, чи можуть Потап та Дорн повернутися в Україну після війни
1
Вісім ознак раку легень можуть виникнути за півроку до діагнозу
1
Що приховують сни зі зміями: символи, про які ви не підозрювали
0
За даними доповіді Умєрова: Зеленський озвучив результати переговорів
0
Камалія про порівняння її будинку з маєтком Пшонки: "Захур гроші не крав"
0
Щоб не втратити виплати: хто з українських пенсіонерів має терміново пройти ідентифікацію
0
Чому чоловіки зраджують коханим жінкам: думка психолога

Зрада – тема, що одночасно приваблює та шокує. Вона руйнує ...

Фінансовий успіх у грудні 2025: 4 знаки зодіаку, яких чекає зростання доходів

Останні місяці осени виявилися складними для фінансів та ...

Таємниця дзеркал: що стається, якщо дивитися у відображення після півночі

Дзеркала нас оточують скрізь: у спальні, передпокої, ванній ...