U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.


Читають Коментують
Росіянка виставила фото з прапором РФ й попросила користувачів змінити фон: креатив українців не знає обмежень
29 016
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
28 524
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
20 887
Забули відрізати: Путін оконфузився привітанням з 8 Березня через «сире» відео
17 316
5 ознак захворювання печінки, які можна виявити на обличчі
15 912
Вкрав заощадження: 10-річний хлопчик виграв суд проти батька і приголомшив сумою
13 594
Онкологія: 3 ознаки, які сигналять про поширення пухлини в кишківнику
12 245
2 симптоми в ногах, які сигналізують про необоротну жирову хворобу печінки
11 563
Лікар-кардіолог перерахувала кращі доступні продукти для оздоровлення серця
11 280
6 незвичних симптомів, які вказують на проблеми з судинами і серцем
11 198
4 ранні ознаки тромбу – ризик раптової смерті, якщо це ігнорувати
11 131
Індексація з «неприємним сюрпризом»: чому уряд урізає частину пенсійних доплат
10 565
Родина за добу переворушила 10 тонн сміття, шукаючи викинуте золото
10 546
Вище за піраміду Хеопса у чотири рази: на Гаваях відбулося виверження вулкана Кілауеа
0
Наталка Денисенко нарвалася на хейт через неоднозначну реакцію на прохання фаната й розкрила правду
0
Не дайте себе обдурити: фахівці розповіли, яка ковбаса безпечна для здоров'я
0
Знаки Зодіаку на пенсії: хто волітиме мандрувати, а хто мудрістю ділитися
0
Лейкемія: 3 ранніх симптоми раку крові, про які важливо знати
0
Золота кава: як 78-річний кур’єр отримав $780 тисяч після одного замовлення
0
Родина за добу переворушила 10 тонн сміття, шукаючи викинуте золото
0
Чоловік побачив у дворі маленьку пухнасту кульку: ця знахідка повністю змінила його день
0
Північна Корея провела нове випробування крилатих ракет з нового есмінця
0
Дружина Брюса Вілліса зважилася на важливий крок на фоні важкої хвороби чоловіка
0
Чи корисний смалець: експерти дали відповідь на суперечливе питання
0
Анна Трінчер вперше після розлучення заговорила про особисте життя: "Я 3 роки бігла від кохання"
0
"Він не людина, і в цьому вся суть": жінка розповіла про роман зі штучним інтелектом у формі восьминога
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, які в особистих стосунках обирають чоловіків, старших за себе

Вік партнера — особливо, якщо йдеться про спільне життя і ...

Як жіночий оргазм впливає на мужність чоловіка: сексуальний та психологічний міф

Багато хто досі сприймає оргазм жінки як показник того, що ...

8 секретних жестів і сигналів, через які чоловіки не можуть відвести очей від жінки

Показати зацікавленість іноді складно. Ви не хочете ...