U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Які 3 способи застосування яблучного оцту здивують навіть досвідчених господарок
49 596
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
24 098
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
23 020
Фонтан лайна "запрацював" у Москві: епічне відео підірвало соцмережі
15 714
Китаянок не пустили на батьківщину через розпухлі після пластики обличчя
15 193
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
15 112
5500 повністю голих людей зібралися на мосту: навіщо вони це зробили
14 259
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
13 941
Жінка помстилася сусідам, які не прибирають за собакою фекалії: що вона утнула
12 517
10 автомобілів, яких власники не хочуть позбуватися навіть після 15 років користування
11 630
"Мало не заплакала": жінка показала неймовірну знахідку на секонд-хенді
11 183
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
10 886
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
10 354
Чому не варто зберігати автомобіль у підземному паркінгу: думка автомеханіка
0
Злата Огнєвіч відреагувала на закиди щодо її віку та іміджу сексі-тьолочки
0
Як реанімувати сухий саджанець з магазинного упакування
0
Недооцінений суперфуд: три дивовижні переваги буряка для здоров'я
0
Не позичайте навіть найближчим ці 5 речей: можете накликати біду
0
Як зібрати і підготувати насіння баклажанів до наступного сезону: поради садівникам
0
Чому пралка пере речі довше, ніж треба: 5 поширених причин
0
Виберіть дерево, що сподобалося вам більше за інших, та дізнайтеся, чи здатні ви на зраду
0
Що стало з Анатолієм Кальяненком - найстаршим учасником "Шансу", який відмовився від публічного життя
0
Які три речі роблять людей щасливішими: інсайд від професора Гарварда
0
52-річна жінка, що молодо виглядає, розкрила секрет привабливості
0
4 переваги для здоров’я від відмови алкоголю на місяць
0
Названо автомобільну кнопку, що значно покращує комфорт під час руху
0
Риба не буде смердіти під час смаження, якщо зробити з нею це

Смажена риба - проста та ароматна страва. Але стійкий запах ...

Жіночі помилки, якими вбивається привабливість в очах чоловіків

Жіночність — не тільки приваблива зовнішність, але і манери ...

Чому жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками: 10 правдивих причин

Зважитися на стосунки з чоловіком, який не буде з тобою на ...