U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.

Додати коментар

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
60 925
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
23 914
“Якщо буде Третя світова, краще жити в Україні”: експерт пояснив, чому
17 534
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
16 297
Два ранніх сигнали інсульту, які не можна ігнорувати: попередження кардіолога
13 840
Одна секунда неуважності - і вже конфуз: дружина Безоса потрапила в незручну ситуацію
13 693
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
12 596
Лікарі назвали п’ять продуктів, які знижують рівень холестерину
11 451
Вєрка Сердючка показала кумедну архівну світлину з "Ангелою Меркель"
10 240
Жебрак-безхатько виявився дуже багатим власником нерухомості і бізнесів
10 206
Лікар-гастроентеролог назвала найнебезпечніший вид сніданку
9 553
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
9 235
Вчені назвали ягоду, корисну для здоров’я очей
8 914
“Якщо буде Третя світова, краще жити в Україні”: експерт пояснив, чому
3
Як росіянки замість McDonald’s опинилися на військовій базі США і куди потрапили потім
3
Ляльки вуду: Юлія Мендель у дописі стверджує, що Андрій Єрмак залучав магів для різних ритуалів
2
Журналістка з Тернополя розповіла, як Арсенію Яценюку носа напудрила
2
Як позбутися плісняви ​​в пральній машинці за лічені хвилини
2
«Пастка» для пенсіонерів: чому офіційна робота зменшує виплати
2
Лукашенко розкрив власний секрет краси та здоров'я: лопата замість меду та картопля раз на тиждень
1
Два українські слова, які неможливо точно перекласти іншими мовами
1
Жебрак-безхатько виявився дуже багатим власником нерухомості і бізнесів
1
Йди за крейсером "Москва": Рибчинський розкритикував Іво Бобула через захист Лорак і Повалій
1
Звабливий образ: Настя Каменських показалася в білому бюстгальтері
1
Наталія Могилевська пояснила, чому після повернення із закордонної відпустки тиждень не з'являлася в мережі
1
Як не пустити мишей у сарай і курник: перевірені способи для зими
1
Розвінчуємо міф про великий пеніс: який розмір справді приносить задоволення

У суспільстві й досі живе стереотип, що чим більший пеніс у ...

Офіційний інтернет-магазин Barbour: Ваш провідник у світ справжньої британської спадщини

У сучасному світі моди, де тренди змінюються швидше, ніж ...

Хірург перерахував основні причини обвисання грудей у жінок

Деякі повсякденні звички та дії можуть прискорювати процес ...