U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
36 115
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
29 019
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
23 157
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
20 421
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
20 419
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
19 928
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
15 796
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 566
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
15 298
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
14 630
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
13 175
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
12 077
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
12 065
"Хвороба розвивається": Wellboy назвав діагноз, який отримав через вживання наркотиків
0
Більше не кажіть "окрошка": наші предки називали холодний літній суп інакше
0
Чому черешня цвіте, але не родить: найбільш вірогідні причини
0
Як часто поливати помідори на городі в спеку: важливі правила
0
Агрономи порадили, чим підживити перець у липні для кращого врожаю
0
В Укрзалізниці сказали, чи можуть зупиняти поїзди під час обстрілів
0
Смузі з секретом: як куркума перетворює звичний напій на оздоровчий еліксир
0
Названо два продукти, які створюють захист від раку і хвороб серця
0
Потап провокаційно поглузував над "Третьою Світовою війною"
0
Чи можна переплавити або здати в ломбард обручки: священник роз'яснив нюанси
0
Загубили сережку з одного вуха: як би це пояснили наші прабабусі з огляду на прикмети
0
Джамала піднялася на дах багатоповерхівки у Києві: навіщо вона це зробила
0
"Винен тато": Мірошниченко у фотозвіті для дружини насмішив зачіскою 9-річної доньки
0
8 речей, яких навчають японських дітей у дитинстві: вони ростуть дисципліновані і вміють себе контролювати

Японією захоплюються за її спокійну дисципліну, гарне ...

Знайомства: інтуїція, випадковість чи стратегія?

Світ змінюється, але потреба у близькому контакті між ...

Навіщо мазати ноги бальзамом для губ: корисний лайфхак

Коли мова заходить про красу та догляд за собою, ми ...