U-News » Здоров'я » Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника
Всі новини

Неправильне сидіння в туалеті підвищує ваш ризик отримати рак кишечника

Крім поганої фізичної активності та зайвої ваги, причиною такого захворювання, як рак кишечника, може стати неправильне сидіння на унітазі при відвідуванні туалету, стверджує лікар Дебора Лі.

Рак кишечника стає все більш поширеним у суспільстві. За словами доктора Дебори Лі, велика кількість епідеміологічних досліджень вказують на те, що серйозним фактором підвищеного ризику цього захворювання є хронічні запори. Медик констатує, що проблемі запорів багато в чому сприяє неправильному сидінню в туалеті.

Лікар повідомила, що понад 60 відсотків загальносвітових випадків раку кишечника зосереджено в країнах, де прийнято сидіти на унітазі для спорожнення як на стільці. Там, де поширена традиція сідати з цією метою навпочіпки, рак кишечника не настільки актуальний.

Лікар помітила, що сидіння в позі «як на стільці» з більшою ймовірністю викличе запор, ніж сидіння навпочіпки. Присаджування навпочіпки – це природна позиція для очищення травного тракту, яка дозволяє гравітації виконувати більшу частину роботи зі звільнення кишечника. Крім того, вона допомагає ілеоцекальному клапану (клапану між тонкою і товстою кишкою) природно закупорювати себе – сидіння як на стільці перешкоджає його правильному закриття, що ускладнює досягнення необхідного внутрішнього тиску в кишечнику для успішного проходження стільця.

Також, сідаючи навпочіпки, тіло трохи переміщає сигмовидну кишку, позбавляючись перегину і, отже, дозволяючи їй більш вільно спілкуватися з прямою кишкою. Коли ж людина сідати на унітаз немов на стілець, залишається стиснутим пуборектальний м’яз тазового дна, що використовується для підтримки помірності. В результаті кишечник зазнає сильної напруги, і це може підвищувати ризик розвитку колоректального раку.

«Регулярне очищення кишечника без напруження важливе для мінімізації ризику раку. Щоб знизити його ризик, не допускайте запорів», – наголосила лікарка.

Лікар радить для профілактики запорів щодня вживати продукти, багаті на клітковину – дорослі люди повинні споживати близько 30 грамів. Також слід уникати надто жирної, обробленої їжі.

Ще один важливий фактор – регулярні фізичні вправи: вони ефективно стимулюють активний транзит кишкового вмісту.


Читають Коментують
Цицьок немає: продавчиня газет відповіла блогеру та розірвала мережу
45 176
Цю ковбасу варто оминати: лікарі розповіли, який продукт повільно руйнує здоров'я
22 592
Розчиняють тромби природним шляхом: лікар назвав 4 продукти, які мають бути в раціоні кожного
21 732
Коли час бити на сполох: онкологи перерахували головні симптоми раку підшлункової
20 645
Росіянка виставила фото з прапором РФ й попросила користувачів змінити фон: креатив українців не знає обмежень
18 754
Жінки у захваті: тенісист став зіркою соцмереж через ерекцію під час інтерв'ю
16 690
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
15 569
Напій, який подвоює ризик інсульту вже за годину: лікарка закликає бути обережними
15 146
Будинки продають за 10 тис. грн: українець показав гарне село, де майже ніхто не живе
14 289
Медики розповіли, як кулаками можна нормалізувати артеріальний тиск
12 975
Печія відступить без ліків: гастроентеролог назвала 5 простих домашніх засобів
11 249
З 1 червня українцям готують "потрійний удар": тарифи на світло, воду та тепло можуть злетіти
10 793
Медики назвали продукти, які покращують роботу серця
9 767
Ольга Сумська втрапила у скандал через допис під пісню росіянина
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, про які кажуть: з ними не засумуєш
0
Дзідзьо запідозрили в новому романі після розлучення: співак заінтригував відповіддю
0
Названо шість продуктів, які знижують рівень холестерину
0
Кімнатні рослини раптово скидають листя: сім несподіваних причин, чому так може трапитися
0
Назвали чотири знаки зодіаку жінок, яких завоювати найважче
0
Меган Фокс показала пружні сідниці у нижній білизні
0
Оптична ілюзія для гострозорих: знайдіть приховану трубу у хорі котів
0
Бензин по 100+ і це не межа: експерти розповіли, чому злітають ціни та коли чекати стабілізації
0
Грошовий ризик 5 березня: астрологи попередили три знаки Зодіаку про небезпеку
0
Має побити 50-річний рекорд по швидкості: вперше злетів новий гіперзвуковий літак
0
Без штанів: модель plus-size Ешлі Грем епатажно позувала на вулицях Нью-Йорка
0
Живий демон: польська модель з рогами та чорними очима підкорила соцмережі
0
8 фраз свекрухи, яка не любить свою невістку, але поки що це приховує

Свекруха не завжди говорить прямо про свої емоції, але її ...

Якщо дитина каже це, вона глибоко нещасна: 11 фраз, які не можна ігнорувати

Діти не вміють прямо говорити про свої почуття, тому ...

Як закохати у себе чоловіка, якщо знаєш його знак зодіаку

Кожен чоловік носить у собі енергію свого знака зодіаку - ...