U-News » Здоров'я » Хвороби серця: 3 продукти, від яких варто відмовитися, щоб уникнути інфаркту
Всі новини

Хвороби серця: 3 продукти, від яких варто відмовитися, щоб уникнути інфаркту

Коли кровоносні судини звужуються через жирові відкладення, насичена киснем кров важко досягає серцевого м’яза. Таким чином, якщо кровопостачання припиняється через закупорку кровоносної судини, серцевий м’яз зазнає кисневого голодування, і клітини серця починають вмирати – це серцевий напад.

В даний час, принаймні, семеро з 10 людей, які перенесли серцевий напад, виживають, але можуть виникнути тривалі ушкодження. Пошкоджене серце не може належним чином перекачувати кров тілом.

Це відомо як серцева недостатність, хоча вона невиліковна, симптоми серцевої недостатності можна контролювати.

Симптоми серцевої недостатності:

  • Задишка після активності або стан спокою
  • Почуття втоми більшу частину часу
  • Знаходження вправ утомливим
  • Опухлі кісточки та ноги

Багатьом людям із серцевими захворюваннями необхідно приймати різні види ліків, щоб упоратися із цим захворюванням.

Як знизити ризик серцевої недостатності

“Три інгредієнти, які, як відомо, сприяють жировим відкладенням вздовж стінок кровоносних судин, – це насичені жири, сіль або цукор. Таким чином, якщо у вас вже є серцеві захворювання, краще обмежити такі продукти”, – каже кардіолог.

Насичені жири та цукор

Насичені жири і багато цукру можна знайти в:

  • Вершкове масло, топлене масло, жир, сало, кокосове масло та пальмове масло
  • Торти
  • Печиво
  • Жирні шматки м’яса
  • Ковбасні вироби
  • Бекон
  • В’ялене м’ясо, таке як салямі, чоризо та панчетта
  • Сир
  • Випічка, така як пироги, пироги із заварним кремом, рулети та круасани
  • Вершки, крем-фреш та сметана
  • Морозиво
  • Кокосове молоко та кокосовий крем
  • Молочні коктейлі
  • Шоколад та шоколадні спреди

Сіль

Щоб насолоджуватися дієтою з низьким вмістом солі, потрібно усвідомлювати небезпеку додавання солі, наприклад, чіпси. Сіль може підвищувати кров’яний тиск, що ще більше ушкоджує кровоносні судини та збільшує ризик небезпечного для життя інсульту.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 100
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 125
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 670
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 332
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 191
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 392
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 596
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...