U-News » Здоров'я » Шкода здорового харчування: які корисні продукти можуть викликати артрит
Всі новини

Шкода здорового харчування: які корисні продукти можуть викликати артрит

“Артрит” з латині перекладається як “ломота в суглобах”. І дійсно, ця хвороба проявляється у вигляді больових відчуттів в області з’єднання кісток. Для профілактики захворювання лікарі радять дотримуватися правильного харчування. Але виявилося, що не всі дієтичні продукти насправді корисні при артриті.

Небезпека для людей із запаленнями в суглобах полягає в омега – 6 жирних кислотах. Вважається, що вони потрібні організму для нормального росту і розвитку. Крім того, стверджують експерти клініки Mayo, омега-6 жирні кислоти роблять позитивний вплив на здоров’я серце, на відміну від тваринних жирів, що містяться в м’ясі і молочних продуктах.

Однак надмірне вживання цих жирних кислот може спровокувати надмірну вироблення деяких хімічних речовин в організмі, які приведуть запалень. Омега-6 жирні кислоти в основному містяться в рослинних оліях, наприклад:

  • в оливковій олії;
  • у кунжутній олії;
  • у кукурудзяній олії;
  • у соєвій олії;
  • в арахісовому маслі;

Що можна їсти?

При цьому існують продукти з жирними кислотами, які, навпаки, допомагають боротися із запаленнями. Наприклад, в раціон варто включити фрукти, овочі, рибу і горіхи. Для цього найкраще підійде так звана “середземноморська дієта”. Її відмінна риса в тому, що вона багата овочами, горіхами і бобовими, злаковими і ненасиченими жирами.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
36 249
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 346
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
23 492
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
15 044
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 307
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 635
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
10 093
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
10 061
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
9 889
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 687
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 596
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 289
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 901
Не осоромте себе: 6 речей, які потрібно прибрати перед приїздом гостей
0
Анна Саліванчук зізналася, у скільки років втратила цноту і чому працювала в сексі по телефону
0
Leopard 2 у справі: бійці ЗСУ розбили колону бронетехніки РФ під Кураховим
0
5 речей, які не можна позичати навіть рідним людям: з ними ви віддасте удачу і щастя
0
Найпопулярніші гібриди: яким моделям надають перевагу українці
0
Наїхали на вибоїну: чотири ознаки, що авто потребує негайної перевірки
0
На водіїв в Україні чекають важливі зміни вже з січня: що потрібно знати
0
Що робити водієві, якщо в двигуні закінчилася олива, а долити нічого
0
Автівка споживає забагато пального: що робити
0
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
0
Виростила конкурентку: Клаудія Шиффер показала яскраву доньку-свою копію
0
"Бігають мурахи": Кароль вразила сміливими фото та заговорила про кохання
0
"Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...