Помірне споживання допомагає запобігти хворобам серця та покращує імунну систему.
Вино містить велику кількість мінералів, таких як калій, кальцій і магній.
А також водорозчинні вітаміни В1, В2, В5 і В6 (вітаміни, що входять до цієї групи відіграють важливу роль у роботі імунної системи, в метаболізмі, необхідні для здоров'я нервової системи, шкіри та підтримують м'язовий тонус), і меншою мірою – фолієву кислоту, вітамін В12 та вітамін С.
Вино має й інші переваги. Воно багате на ресвератрол, який має доведені антиоксидантні властивості.
Згідно з British Medical Journal, рекомендована кількість – один келих вина на день (5 мг алкоголю).