Зігрітися вдома без опалення можна кількома способами. Наприклад, ввімкнути обігрівач. Але що робити під час відключення світла, щоб не замерзнути, розповідаємо далі.
Більшість електрообігрівачів працюють від мережі, тому скористатися ними під час відключень не вийде. Але завжди можна знайти вихід з ситуації і зігріти себе надійними методами.
Фізична активність
Рухливість допоможе розігріти м’язи і позбавить від холоду. Можна танцювати під музику чи робити ритмічну руханку.
Пара з ванної кімнати
Цей спосіб діє, якщо у вас встановлений бойлер. Після прийняття душу відкрийте двері ванної кімнати. Теплий пар буде іти у будинок, але не забувайте, що він осідатиме на меблях та поверхнях, тому зловживати таким методом не варто.
Термобілизна та спеціальна постільна білизна
Придбайте термобілизну, яка добре захищає у холод і дозволяє тілу дихати. Також не зайвою буде постіль зі спеціальних матеріалів, які добре зберігають тепло.
Грілка
Налийте у грілку гарячу воду і покладіть під ковдру, щоб нагріти ліжко. Якщо немає грілки, можна налити воду у пляшку і загорнути у рушник.
Духовка
Обирайте для приготування їжі духовку. Так ви не лише матимете смачну вечерю, а й добре прогрієте кухню.
Теплий чай
Пийте більше гарячих напоїв. Найкраще зігріє у холодну пору чай з лимоном та імбиром.
Хочу
