U-News » Здоров'я » Експерт розповіла, як зцілити кишечник і одночасно позбутися від депресії
Всі новини

Експерт розповіла, як зцілити кишечник і одночасно позбутися від депресії

Психолог і експерт з благополуччя Чікі Девіс з Каліфорнійського університету Берклі розповіла, які заходи допоможуть зцілити кишечник і одночасно позбутися депресії.

За словами фахівця, в цьому питанні важливо правильне харчування і позбавлення від стресу.

Кишечник впливає не тільки на вагу, але і має зв’язок з мозком. Проблеми з органом включають в себе розлад у роботі травної системи, втома, погіршення стану шкіри, харчову непереносимість.

Перше, що слід зробити, – позбутися від стресу, так як негативна реакція організму підриває імунну систему, дозволяючи рости поганим бактеріям.

Слід зробити упор на підтримку імунітету за рахунок додавання в раціон цитрусових, часнику і шпинату, сюди ж відносяться вітаміни B і D, цинк.

Інший спосіб вилікувати кишечник – видалити запальні продукти, особливо цукор. Колаген складає сполучну тканину кишки, тому не буде зайвим використання його у вигляді добавки.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 822
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 118
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 134
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 092
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
14 984
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
13 013
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
12 726
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 578
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
12 448
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 305
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 686
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
10 653
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 701
За який недолік автомобілісти недолюблюють роботизовану коробку передач
0
Залужний "по-батьківськи" дав пораду Потапу: що саме йому наказав колишній Головнокомандувач ЗСУ
0
Під Києвом виявили бойовий елемент касетної бомби "Мотив-3М", який розриває танк
0
Євген Клопотенко показав мем про себе, який його розсмішив
0
Приховані функції автомобільного брелока, якими майже ніхто не користується
0
Аліна Гросу опинилася у лікарні: що з нею сталося
0
Знайдена річ, що викликає рак, котра є в кожному будинку
0
Найнебезпечніші оберти для сучасного двигуна: як не можна їздити на автомобілі
0
В Антарктиді виявили прибульця з інших планет
0
Що публікують у соцмережах люди з низькою самооцінкою
0
В Мінсоцполітики чітко пояснили, хто може втратити право на субсидії
0
Найкращі сорти червоного буряка, які дають максимально великий урожай
0
Цей засіб здатен ефективно винищити всі бур’яни на грядці
0
Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...