U-News » Здоров'я » Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів
Всі новини

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, а це призводить до посилення оргазмів у жінок, заявила лікар-гінеколог Тереза Ірвін.

За її словами, щоб зміцнити м’язи тазового дна та посилити оргазм, необхідно виконувати вправу Кегеля, при якому дамам треба напружувати та розслаблювати інтимні м’язи. Також їм варто стискати анальний сфінктер, оскільки навколо ануса більше м’язів, і вони сильніші.

Ще Ірвін рекомендувала виконувати вправи Кегеля під час занять йогою або після танцю живота. Ці заняття дозволять заспокоїти блукаючий нерв, що допоможе сконцентруватися на фізичних відчуттях та посилити оргазм.

Також потрібно займатись дихальними практиками. Для їхнього виконання потрібно робити глибокі вдихи, одночасно втягуючи живіт, а потім затримувати дихання. Якщо вам вдасться поєднати дихальну гімнастику з вправами Кегеля, результат буде вражаючим, стверджує лікар.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
36 048
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 227
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 951
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 930
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 192
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 685
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 475
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 939
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 883
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
9 631
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 506
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 435
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 148
Жінка дізналась справжню вартість старої брошки, яка може забезпечити її на роки
0
4 ознаки, що ваш зв'язок з партнером токсичний і вимагає припинення
0
Взимку поливайте домашні квіти не простою водою, а буряковою
0
Чи можна використовувати шампунь від бліх проти шкідників рослин
0
Новий Honda Passport 2026 року тепер нагадує справжній позашляховик
0
Десять найкращих моделей Mercedes-AMG з пробігом: міць і розкіш за доступні гроші
0
Дружина втікача Влада Ями показала рідкісне фото сина
0
Нових «Піратів Карибського моря» знімуть без Джонні Деппа
0
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
0
Погарнішала після розлучення: рідкісний вихід Дженніфер Лопес
0
Українці можуть "отримати" чужі борги за газ: що важливо знати
0
"Має закінчитися зараз". Ердоган вважає, що адміністрація Трампа "легко" завершить війну в Україні
0
Що буде з військами КНДР в Україні — прогноз розвідки Британії
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...