U-News » Здоров'я » Раніше якої години прокидатися – небезпечно для здоров’я
Всі новини

Раніше якої години прокидатися – небезпечно для здоров’я

Якщо ви щоранку важко рано встаєте, то для вас є хороша новина. Виявляється, раннє піднесення не завжди корисне для здоров’я і може навіть нашкодити.

Фраза рано вставати кожним може сприйматися по-різному. Але вчені рекомендують не прокидатися раніше 6 ранку.

Пов’язано це з тим, що з 3 до 5 ранку людина перебуває у фазі глибокого сну. Якщо ви прокинетеся у цей час, то у вас підвищиться ймовірність зіткнутися з ішемією серця, з інфарктом. Крім того, ви навіть можете раптово померти.

На світанку у людини температура тіла та кров’яний тиск досить низькі, а кровотік повільний. Якщо встати в цей час різко, це може призвести до цереброваскулярних і серцево-судинних нападів: інфаркту, інсульту.

Якщо рано прокидатися буде молодий чоловік, то це зіб’є його біоритми, сприятиме недосипанню, нерегулярному сну. Якщо це продовжуватиметься короткий час, то людина зіткнеться з головним болем, запамороченням, погіршенням концентрації тощо, а якщо довго – до ожиріння, хвороб шлунка, серця тощо. Те саме стосується літніх: нічим добрим ранні підйоми не закінчаться.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 336
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 913
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 491
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 058
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 621
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 343
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 384
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 006
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 777
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 612
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 327
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 223
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 939
Онука Ротару показала розваги у Нью-Йорку та похвалилася красунею-мамою
0
Квартира в центрі за секс: Саліванчук, яка у 23 роки мала своє житло, розповіла про залицяльника
0
Посипте цим грядки з озимим часником восени лише раз, і головки виростуть здоровенними
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
100-річна американка регулярно відвідує спортзал і ласує морозивом
0
Леся Нікітюк показала спокусливий кадр: ведуча зізналася, який заголовок чекає від преси на цю новину
0
Ці знаки Зодіаку довго пам’ятають образи і вміють помститися
0
NYT: російський ВПК зумів удев'ятеро наростити випуск дронів
0
Чоловік стрибнув за борт круїзного судна, намагаючись уникнути виплати боргів, награних у корабельному казино
0
Чоловік показав хату в серці Карпат за $10 тисяч: вона пережила Другу світову
0
Анна Саліванчук заговорила про новий шлюб та народження дітей
0
Які корисні продукти можуть серйозно нашкодити здоров'ю
0
Названо 4 знаки Зодіаку, в яких розпочнеться біла смуга зовсім скоро
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...