U-News » Здоров'я » Допоможуть руки: названий топ-5 простих способів поліпшити пам’ять
Всі новини

Допоможуть руки: названий топ-5 простих способів поліпшити пам’ять

Мозок людини, подібно іншим частинам тіла, можна тренувати. Це сприяє розвитку пам’яті та поліпшенню швидкості мислення.

Life зібрав топ-5 порад для розвитку розумових здібностей. Перераховано досить прості, але ефективні способи.

1) Чищення зубів іншою рукою. За інформацією видання, необхідно просто робити це рукою, якою ви не звикли. У такий спосіб тренуються обидві півкулі мозку, розвивається швидкість мислення і пам’ять.

2) Необхідно поєднати вказівний і великий пальці, ніби показуєте знак ОК. У такий спосіб стимулюються енергетичні центри нашого організму. “ОK – це мудра знань. Вона допомагає розвивати увагу і пам’ять”, — повідомляє видання. Рекомендується з’єднувати пальці на 5 – 6 хвилин, при цьому робити повільні вдихи і видихи. Виконувати два-три рази на день.

3) Волоські горіхи. Їх необхідно повільно катати між долонями, опрацьовуючи всі точки. Спочатку лівою рукою по правій, потім навпаки. Видання стверджує, що так ви “пожвавите” всі точки на своїх долонях, які відповідають за мозкову активність.

4) Бісер, вишивка, випалювання. “Якщо запам’ятовувати малюнок, але відтворювати його по пам’яті, можна натренувати мозок і застерегти його від склерозу та інших розладів”, — йдеться в статті.

5) Музичні інструменти. Відзначається, що “музика здатна не тільки викликати емоційні переживання й активізувати розумові процеси, вона сприятливо позначається на нервовій системі, настрої і пам’яті”. Текст улюбленої пісні не забувається ніколи. У пам’яті відкладуться ще й акорди, якщо навчитися грати на будь-якому музичному інструменті.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 430
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
22 646
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
18 445
48-річний чоловік “по вуха закохався” у 104-річну вдову: суд не повірив у їхній роман
16 996
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
15 534
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
14 647
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
14 644
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 849
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
12 120
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
12 115
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
10 404
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 216
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 532
Як не можна чистити машину від снігу та льоду: фатальні помилки, які угроблять авто
0
Не заливайте цей бензин у бак: три ознаки неякісного палива
0
Мільйон рублів і в'язниця: полонений окупант під Покровськом розповів про мотивацію в ЗС РФ
0
Ніколь Кідман скопіювала культове вбрання молодої Джулії Робертс
0
Подарунки долі: кому зі знаків Зодіаку пощастить до кінця зими
0
Механік назвав одну кнопку в автомобілі, яка врятує від викрадення
0
Морози та електрокари: які моделі не втрачають заряду взимку
0
Прихована загроза сокового детоксу: як він впливає на кишечник
0
Лікар назвав симптоми, властиві всім типам раку
0
Названо найкорисніший овоч для людей похилого віку
0
Як покращити зовнішній вигляд та здоров’я кімнатних рослин за допомогою поливу
0
Донька Олени Кравець поніжилася у ліжку з бойфрендом
0
Через які шуми в автівці не варто навіть переживати: механік заспокоїв водіїв
0
Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...

10 проблем, з якими стикаються майже всі пари: як їх подолати

У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, ...