U-News » Здоров'я » Допоможуть руки: названий топ-5 простих способів поліпшити пам’ять
Всі новини

Допоможуть руки: названий топ-5 простих способів поліпшити пам’ять

Мозок людини, подібно іншим частинам тіла, можна тренувати. Це сприяє розвитку пам’яті та поліпшенню швидкості мислення.

Life зібрав топ-5 порад для розвитку розумових здібностей. Перераховано досить прості, але ефективні способи.

1) Чищення зубів іншою рукою. За інформацією видання, необхідно просто робити це рукою, якою ви не звикли. У такий спосіб тренуються обидві півкулі мозку, розвивається швидкість мислення і пам’ять.

2) Необхідно поєднати вказівний і великий пальці, ніби показуєте знак ОК. У такий спосіб стимулюються енергетичні центри нашого організму. “ОK – це мудра знань. Вона допомагає розвивати увагу і пам’ять”, — повідомляє видання. Рекомендується з’єднувати пальці на 5 – 6 хвилин, при цьому робити повільні вдихи і видихи. Виконувати два-три рази на день.

3) Волоські горіхи. Їх необхідно повільно катати між долонями, опрацьовуючи всі точки. Спочатку лівою рукою по правій, потім навпаки. Видання стверджує, що так ви “пожвавите” всі точки на своїх долонях, які відповідають за мозкову активність.

4) Бісер, вишивка, випалювання. “Якщо запам’ятовувати малюнок, але відтворювати його по пам’яті, можна натренувати мозок і застерегти його від склерозу та інших розладів”, — йдеться в статті.

5) Музичні інструменти. Відзначається, що “музика здатна не тільки викликати емоційні переживання й активізувати розумові процеси, вона сприятливо позначається на нервовій системі, настрої і пам’яті”. Текст улюбленої пісні не забувається ніколи. У пам’яті відкладуться ще й акорди, якщо навчитися грати на будь-якому музичному інструменті.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 759
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 524
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 213
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 569
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 912
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 879
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 103
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 756
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 551
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 884
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 706
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 414
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 396
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...