U-News » Здоров'я » Допоможуть руки: названий топ-5 простих способів поліпшити пам’ять
Всі новини

Допоможуть руки: названий топ-5 простих способів поліпшити пам’ять

Мозок людини, подібно іншим частинам тіла, можна тренувати. Це сприяє розвитку пам’яті та поліпшенню швидкості мислення.

Life зібрав топ-5 порад для розвитку розумових здібностей. Перераховано досить прості, але ефективні способи.

1) Чищення зубів іншою рукою. За інформацією видання, необхідно просто робити це рукою, якою ви не звикли. У такий спосіб тренуються обидві півкулі мозку, розвивається швидкість мислення і пам’ять.

2) Необхідно поєднати вказівний і великий пальці, ніби показуєте знак ОК. У такий спосіб стимулюються енергетичні центри нашого організму. “ОK – це мудра знань. Вона допомагає розвивати увагу і пам’ять”, — повідомляє видання. Рекомендується з’єднувати пальці на 5 – 6 хвилин, при цьому робити повільні вдихи і видихи. Виконувати два-три рази на день.

3) Волоські горіхи. Їх необхідно повільно катати між долонями, опрацьовуючи всі точки. Спочатку лівою рукою по правій, потім навпаки. Видання стверджує, що так ви “пожвавите” всі точки на своїх долонях, які відповідають за мозкову активність.

4) Бісер, вишивка, випалювання. “Якщо запам’ятовувати малюнок, але відтворювати його по пам’яті, можна натренувати мозок і застерегти його від склерозу та інших розладів”, — йдеться в статті.

5) Музичні інструменти. Відзначається, що “музика здатна не тільки викликати емоційні переживання й активізувати розумові процеси, вона сприятливо позначається на нервовій системі, настрої і пам’яті”. Текст улюбленої пісні не забувається ніколи. У пам’яті відкладуться ще й акорди, якщо навчитися грати на будь-якому музичному інструменті.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 336
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 914
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 491
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 058
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 622
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 344
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 384
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 007
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 777
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 612
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 331
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 223
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 939
Онука Ротару показала розваги у Нью-Йорку та похвалилася красунею-мамою
0
Квартира в центрі за секс: Саліванчук, яка у 23 роки мала своє житло, розповіла про залицяльника
0
Посипте цим грядки з озимим часником восени лише раз, і головки виростуть здоровенними
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
100-річна американка регулярно відвідує спортзал і ласує морозивом
0
Леся Нікітюк показала спокусливий кадр: ведуча зізналася, який заголовок чекає від преси на цю новину
0
Ці знаки Зодіаку довго пам’ятають образи і вміють помститися
0
NYT: російський ВПК зумів удев'ятеро наростити випуск дронів
0
Чоловік стрибнув за борт круїзного судна, намагаючись уникнути виплати боргів, награних у корабельному казино
0
Чоловік показав хату в серці Карпат за $10 тисяч: вона пережила Другу світову
0
Анна Саліванчук заговорила про новий шлюб та народження дітей
0
Які корисні продукти можуть серйозно нашкодити здоров'ю
0
Названо 4 знаки Зодіаку, в яких розпочнеться біла смуга зовсім скоро
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...