U-News » Здоров'я » Лікар-дієтолог попередив про небезпеку відмови від обідів для здоров’я
Всі новини

Лікар-дієтолог попередив про небезпеку відмови від обідів для здоров’я

Звичка нехтувати обідом загрожує рядом небезпечних наслідків для здоров’я людини. Подробиці про це надав лікар-дієтолог.

Існує думка, що головною трапезою протягом дня є сніданок, а інші прийоми їжі не так важливі. Однак фахівець наполягає, що найбільш щільно поїсти людина повинна в обід.

Травна система індивіда звикла до того, що саме в цей час вона отримує максимальний обсяг продовольства. Згодом отримана енергія забезпечує збереження на високому рівні фізичної і розумової активності.

Крім того, відмова від обіду не допоможе схуднути, навпаки, можливий протилежний ефект.

Нехтуючи вгамуванням голоду в середині дня, виникає ризик порушення харчової поведінки. Також з’являється більше шансів з’їсти більше норми ввечері або навіть вночі. У довгостроковій перспективі звичка веде до розвитку зайвої ваги на тлі переїдання та інших проблем зі здоров’ям.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 806
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 100
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 101
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 086
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
14 977
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
13 007
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
12 648
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 528
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
12 509
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
12 429
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 273
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 677
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
10 627
Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...