U-News » Здоров'я » Лікар розповіла, що запускає рак у людини без шкідливих звичок
Всі новини

Лікар розповіла, що запускає рак у людини без шкідливих звичок

Сидячий спосіб життя та відсутність фізичної активності набагато небезпечніший, ніж може здатися. 

Крім зайвої ваги, це може призвести до таких наслідків, як розвиток серцевих захворювань, діабету другого типу, депресії, підвищеної тривожності і навіть онкології.

Без фізичної активності зростає ризик появи деяких видів онкологічних захворювань, включаючи рак товстої кишки, наголосила фахівець.

При цьому є досить легкий спосіб зменшити шкоду від сидячого способу життя. І він справді працює.

Фахівець закликала дотримуватись загальнорекомендованої щоденної норми в 10 тисяч кроків.

По можливості краще відмовитись від поїздок у ліфті, більше рухатися протягом робочого дня – наприклад, проводити робочі наради стоячи.

Якщо ви думаєте про спорт, то ідеальним варіантом, якщо немає протипоказань за станом здоров’я, буде відвідування басейну. 

Плавання добре впливає на всі системи організму: кісткову, дихальну, серцево-судинну та травну, підкреслила лікар.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 658
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 828
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 740
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
28 024
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
25 014
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
24 424
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
18 807
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
17 066
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 953
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
16 734
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
16 530
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
16 055
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
15 875
Чому досить часто люди з пересічними розумовими здібностями думають, що вони розумніші за всіх
0
Трамп оголосив про підписання угоди з Києвом, яка щотижня рятуватиме тисячі людей від загибелі
0
НАТО планує збільшити запаси озброєнь на 30%
0
90% засобів масової інформації в Україні фінансувалися через USAID
0
Потап і Настя Каменських показалися на спільному фото: їхній товариш розкрив, де вони відпочивають
0
Мама зробила собі "нові брови": родина зовсім не була до цього готова
0
Денисенко поставила на місце ексдружину Віктора Павліка, яка захейтила її за хизування новим авто
0
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
0
Як позбавитися молі та ароматизувати дім за допомогою апельсинів: секрети турецьких господинь
0
5 продуктів, які завдають найбільшої шкоди печінці
0
Симптоми, які можуть означати гормональний збій
0
Море в Ірані раптово стало криваво-червоним: що саме забарвило його води
0
Жінка забезпечила себе до кінця життя завдяки випадковому візиту в магазин
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...