Багато з тих спецій, які ми звично використовуємо на кухні, можуть покращують здоров’я і самопочуття не гірше лікарських препаратів.
Аніс і анісова олія. Ця спеція може знімати легені шлунково-кишкові спазми і метеоризм, стимулює апетит і травлення. Крім того, аніс допомагає проти легкого запалення верхніх дихальних шляхів, надає відхаркувальну дію при кашлі.
Імбир. За словами медиків, його можна використовувати, наприклад, для полегшення симптомів заколисування або легких спастичних шлунково-кишкових скарг з метеоризмом.
Кмин і кминна олія. Спеція має спазмолітичну дію, підходить як ліки від розладу шлунка, метеоризму, надмірного насичення.
Куркума. Вона ефективна для стимуляції вироблення жовчі і кращого перетравлення жирної їжі.
Майоран. Ця спеція допомагає при простудних захворюваннях, шлунково-кишкових скаргах (здуття живота, метеоризм), втраті апетиту.
Чебрець. Чай з чебрецем німецькі медики рекомендують при схильності до запальних явищ в порожнині рота, а також для боротьби з неприємним запахом з рота.
Кориця. Ця спеція може знімати легкі судомоподібні симптоми в шлунково-кишковому тракті разом з метеоризмом.