U-News » Здоров'я » Лікарі повідомили про користь склянки води перед прийомом їжі
Всі новини

Лікарі повідомили про користь склянки води перед прийомом їжі

Американські лікарі повідомили про користь склянки води перед прийомом їжі. Виявляється, вживання 200 мл рідини до їжі сприяє схудненню, покращує травлення, знижує ризик діабету і хвороб серця.

Медики з США провели дослідження за участю 50 осіб віком 55-75 років, в ході якого випробовуваних розділили на дві групи. Представники першої категорії вживали воду до їжі, а люди з другої відмовлялися від рідини перед прийомом їжі. Експеримент тривав три місяці і здивував лікарів результатами.

В ході дослідження представники першої групи схудли за 12 тижнів в середньому на 5-7 кг, не змінюючи способу життя і кулінарних уподобань, а вага випробовуваних з другої категорії залишилася колишньою.

Виходячи з результатів експерименту, лікарі прийшли до висновку, що вода прискорює обмін речовин за рахунок поліпшення травлення. Рідина знижує ризик розвитку ожиріння, а зайва вага виступає однією з головних причин діабету і хвороб серця. Зазначимо, медики рекомендують приймати до їжі не більше одного-двох склянок чистої негазованої води.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 527
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 566
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 574
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 881
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 712
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 174
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 295
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 987
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 903
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 569
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 193
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 430
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 080
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Справжній портал у світ предків: де знайти 5000-літню печеру, що береже скарби трипільців
0
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...