U-News » Здоров'я » Як боротись з негативним впливом магнітих бур на організм: найкорисніші з порад
Всі новини

Як боротись з негативним впливом магнітих бур на організм: найкорисніші з порад

Геомагнітні бурі являють собою порушення магнітного поля Землі, які виникають через спалахи на Сонці. Такі явища можуть спричиняти збої в роботі систем зв’язку, а також негативно позначатися на самопочутті людей.

Найбільш вразливими до магнітних бур є люди похилого віку, метеозалежні, а також ті, хто має хронічні захворювання або вагітні. 

У дні підвищеної сонячної активності чимало людей відчувають головний біль, запаморочення, біль у м’язах і суглобах, можуть спостерігатися перепади артеріального тиску, серцевий біль, дратівливість, безсоння або, навпаки, підвищена сонливість. Щоб зменшити вплив магнітних бур на організм, фахівці радять дотримуватись певного способу життя у ці періоди.

Варто утриматися від вживання алкоголю та куріння, віддати перевагу легким напоям — наприклад, зеленому або трав’яному чаю замість кави та енергетиків. Контрастний душ допоможе підтримати тонус судин, а прогулянки на свіжому повітрі — покращити загальне самопочуття. Важливо уникати стресових ситуацій і дотримуватися режиму сну, лягаючи спати в один і той же час і приділяючи сну не менше семи годин на добу. Також рекомендується обмежити в раціоні важкі страви, зменшивши споживання жирної, смаженої й гострої їжі.

УНІАН


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 665
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 375
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
34 259
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 253
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 164
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 556
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 599
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 622
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
12 771
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 206
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 094
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 254
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 084
Опублікований перелік продуктів, що викликають залежність не гірше, ніж сигарети
0
Акторка Ірина Сопонару розповіла, чому вона не планує дітей зі своїм чоловіком
0
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як господині буряковим відваром рятують кімнатні рослини
0
Основні причини, чому чорніють груші на гілках не встигнувши дозріти
0
Забудьте про виснажливе чищення: простий та ефективний спосіб очистити решітку духовки
0
Пєсков відповів, чи Путін та Сі Цзіньпін говорили про війну в Україні
0
Каменських привітала Потапа із 44-річчям, назвавши його «колишнім»
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...