Багато людей відразу після пробудження п’ють склянку води – ця звичка вважається корисною.
Однак експерти попередили, що вона може завдати серйозної шкоди здоров’ю, якщо не дотримуватися певних правил.
Так, фахівці закликали враховувати температуру рідини. Наприклад, людям, у яких є проблеми зі шлунком або серцем, не слід натщесерце пити холодну воду. При цьому небезпечна занадто гаряча вода, уточнюють експерти.