U-News » Здоров'я » Названі продукти і трави, які здатні швидко очистити печінку від токсинів
Всі новини

Названі продукти і трави, які здатні швидко очистити печінку від токсинів

Печінка виконує величезну кількість функцій, однією з яких є фільтрація крові. Крім того, вона виробляє жовч для травлення і підтримує метаболізм. При неправильній роботі органу з’являються чіткі симптоми, серед які пожовтіння шкіри і білків очей. Однак впоратися з проблемою і очистити печінку від токсинів можна не тільки за допомогою ліків. За словами фахівців, неоціненну допомогу в цьому нададуть натуральні засоби.

Очищення за допомогою трав і спецій

Печінка може отримати величезну користь від дієти, яка багата травами і спеціями. Одна з них – розторопша. Ця рослина використовується для виготовлення найпопулярнішої добавки для здоров’я печінки. Її активний компонент-силімарин-має антиоксидантні та протизапальні властивості. Дослідження показують, що він сприяє регенерації клітин органу.

Крім того, варто задуматися про вживання куркуми. Ця ароматна золотиста Спеція широко використовується в індійській кухні. Вона добре відома своїми антиоксидантними і протизапальними властивостями, які використовують навіть при лікуванні злоякісних утворень.

Вживання певних продуктів

Перш за все, варто відмовитися від оброблених продуктів, цукровмісних напоїв і алкоголю. Медики рекомендують переглянути раціон харчування, додавши в нього більше корисної їжі. До неї відносяться:

* Ягоди, зокрема, яскраво забарвлені-чорниця, малина і ожина. Вони містять антоціани, що захищають печінку від запалення;

* Кульбаба, коріння і листя якого відомі своїми очисними властивостями;

* Цитрусові-апельсини, грейпфрути і лимони. Вони містять сполуку d-лімонен, яка захищає печінку від окисного стресу, викликаного дієтою з високим вмістом жирів;

* Горіхи і насіння – насіння соняшнику, мигдаль і арахіс містять вітамін Е, потужний антиоксидант;

* Ферментовані продукти – корисні пробіотики, допомагають виводити токсини з кишечника і позбавляють організм від важких металів;

* Хрестоцвіті овочі-глюкозинолати в брокколі, капусті і цвітній капусті можуть допомогти видалити шкідливі речовини з кровотоку;

* Продукти, що підвищують рівень глутатіону – потужного антиоксиданту, що виробляється в печінці. Він збирає токсини і виводить їх з сечею. Найбільше його міститься в шпинаті, авокадо і спаржі;

* Зелений чай-містяться в ньому фітохімічні речовини сприяють детоксикації печінки.


Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
26 595
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 925
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
17 515
Туристка запевнила, що бачила Лох-Несське чудовисько: оце так фото
17 449
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
14 479
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 904
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 886
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
13 010
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
10 631
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 313
Медики розповіли, як відновити печінку після зловживання алкоголем
10 263
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
9 259
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
9 202
Турецька сіль руйнує консервацію: як вибрати безпечний продукт для заготовок
0
Затхлий запах у шафі зникне за хвилину: простий лайфхак
0
Медики назвали бюджетний напій, який підтримує здоров’я серця
0
«Вимкніть йому той клятий ChatGPT»: Потап вирішив здивувати новим відео
0
5 знаків Зодіаку, які прагнуть подобатися всім: вони не зупиняться, поки не зачарують кожного
0
Відкритий банкінг з 1 серпня: в НБУ пояснили, до чого готуватися
0
Камалія привітала ексчоловіка з 70-річчям: мережу вразив його вигляд
0
Названі продукти і трави, які здатні швидко очистити печінку від токсинів
0
Юрко Юрченко пояснив, чому видалив з друзів Віктора Павліка
0
П’ять знаків Зодіаку, які зовсім скоро зустрінуть своє справжнє кохання
0
Чоловік пішов по подарунок другу на день народження і розбагатів на 4 мільйони доларів
0
Названо продукти для сніданку, які знижують рівень цукру протягом дня
0
Чи можна впоратися зі слимаками без хімії: потрібен комплексний підхід
0
Neoversity – інноваційна IT-освіта з міжнародним дипломом

  Neoversity – інноваційний підхід до IT-освіти У сучасному ...

Gepur: український бренд, який переосмислив жіночі боді як модний must-have

  У світовій моді стильні боді давно вийшли за межі ...

Ці три помилки в ліжку вбивають ваш шлюб і стосунки

Гармонійні стосунки і щасливий шлюб навряд чи можливі без ...