U-News » Здоров'я » Лікарка назвала ідеальний час для вживання кисломолочного сиру
Останні новини
Водій автобуса у Варшаві прийшов на роботу в спідниці через спеку
«Це інтимна справа»: Могилевська вперше показала обличчя без макіяжу та жорстко відповіла на звинувачення в пластиці
Вчені назвали фрукт, який знижує ризик інсульту на 20%
Що буде після відмови від цукру: несподівані наслідки для здоров'я вас здивують
«Найкраще, що зі мною сталося»: чому Бандерас дякує своєму інфаркту
Чому не можна мити підлогу після гостей: що означає ця прикмета і звідки вона взялася
"Подали документи": Денисенко з нареченим натякнули на оформлення шлюбу красномовним фото
«Ведучий із ядеркою»: творці «Орла і Решки» жорстко висміяли російську копію шоу
Дивитеся не туди: справжня причина, чому щоранку набрякають повіки
79 років Ротару: де зараз співачка та чому окупанти вже роками «націоналізують» її готель у Криму
Як зменшити хронічний біль: 4 протизапальні звички в харчуванні
«Більше не секрет»: Анастасія Неправда підтвердила роман із Дантесом
Лимон проти гіпертонії: чи справді кислий напій зменшує тиск?
Експерти назвали п’ять доступних продуктів для оздоровлення нирок
Довгоочікуваний прорив: 3 знаки Зодіаку, яким астрологи пророкують щастя
Путін може напасти на НАТО, не чекаючи завершення війни в Україні
Часто називають корисним: популярний напій, який заважає втратити зайві кілограми
«Вічно молода»: Софія Ротару поділилася яскравим кадром зі свого свята
Як сказати українською "души не чаять": є кілька чудових варіантів
Бактерії, що спричиняють хвороби ясен, можуть шкодити серцю
Сутула спина - бідний мозок: як тіло диктує життєвий вибір
7 продуктів, у яких корисних жирів набагато більше, ніж в авокадо
Курйоз у футболі: папуга двічі вривався на поле та заважав гравцям
Ухилення від податків по-римськи: що знайшли археологи на стародавніх розкопках
Всі новини
14-08-2025, 18:26
0

Лікарка назвала ідеальний час для вживання кисломолочного сиру

Користь кисломолочного сиру безпосередньо залежить від того з якими продуктами його поєднувати в раціоні. 

Сам по собі сир містить різні мінерали, вітаміни, а також жири і білки.

Про це розповіла доктор медичних наук, лікар-дієтолог Маріят Мухіна. За її словами, дорослим людям краще вживати сир вранці, оскільки він затримує рідину в організмі. 

Однак годуючим матерям і дітям сир краще їсти ввечері, оскільки їм потрібен білок для росту.

“Кисломолочний сир із зеленню – продукт з більшою харчовою цінністю, тому що ще приєднуються хлорофіл, фолієва кислота зелені і нові вітаміни. Поєднання з ягодою знову ж дає плюси для сиру. А якщо там перець або сіль, буде тільки зайва затримка рідини. 

Сир добре поєднується зі сметаною – це покращує засвоєння жиророзчинних вітамінів, кальцію”, – зазначила дієтологиня.


Читають Коментують
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
18 141
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
15 531
Ніхто й не підозрював: дрібна деталь оголила сімейну таємницю людей, які вважали себе просто колегами
12 940
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 464
«Правда про Кароль від Жадана»: письменник розповів, якою насправді є співачка під час скандалу
11 161
Онколог назвала види раку, які успадковуються найчастіше
10 458
Знизьте холестерин: 3 групи продуктів, які очищують судини за 4 тижні
10 334
Цей біль може бути ознакою майбутнього інсульту: лікарі розповіли про симптоми
10 209
Мало хто знає правду: яке справжнє прізвище Наталії Могилевської і звідки взявся міф про псевдонім
9 985
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 711
Не їжте його ввечері: дієтологія назвала заборонений продукт перед сном
8 978
Названо небезпечні ознаки захворювання серця: їх часто ігнорують
8 895
Концерт Вєрки Сердючки в Одесі спричинив скандал у мережі: думки українців розділилися
8 523
«Це інтимна справа»: Могилевська вперше показала обличчя без макіяжу та жорстко відповіла на звинувачення в пластиці
0
Дивитеся не туди: справжня причина, чому щоранку набрякають повіки
0
Як зменшити хронічний біль: 4 протизапальні звички в харчуванні
0
79 років Ротару: де зараз співачка та чому окупанти вже роками «націоналізують» її готель у Криму
0
Путін може напасти на НАТО, не чекаючи завершення війни в Україні
0
«Вічно молода»: Софія Ротару поділилася яскравим кадром зі свого свята
0
Курйоз у футболі: папуга двічі вривався на поле та заважав гравцям
0
Довгоочікуваний прорив: 3 знаки Зодіаку, яким астрологи пророкують щастя
0
Ухилення від податків по-римськи: що знайшли археологи на стародавніх розкопках
0
7 продуктів, у яких корисних жирів набагато більше, ніж в авокадо
0
Не ігноруйте ці знаки: як одна зміна родимки може врятувати вам життя
0
Ви робите картоплю небезпечною: де не можна її зберігати перед приготуванням
0
Коли укус бджоли стає смертельним: ознаки, які вимагають негайної допомоги
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...