З похміллям хоча б раз у житті стикався будь-яка доросла людина, яка час від часу вживала алкогольні напої. Часто це неприємне почуття асоціюється у людей з бурхливою молодістю, адже саме в цей період юнаки та дівчата тільки вчаться пити і легко можуть переборщити, що призводить до головних болів, спраги та інших симптомів на ранок. Розповідаємо, як без пігулок урятувати себе від ненависного похмільного синдрому.
Розсіл
Цей спосіб найвідоміший і найпопулярніший з усіх. Хоча він і асоціюється з радянщиною, проте ефективність розсолу як засобу проти похмілля не можна заперечувати: він може полегшити самопочуття внаслідок великого вмісту магнію, калію, янтарної та аскорбінової кислот, які відновлять кислотно-лужний баланс.
Кисломолочка
Йогурт, ряжанка, кефір – будь-який кисломолочний продукт прийде допоможе під час похмілля. Вибирайте той, який більше до вподоби. Симптоми вдасться полегшити завдяки швидшому виведенню токсинів з організму.
Бульйон
Смачний і гарячий бульйон не тільки покращить настрій, але й стимулюватиме роботу шлунково-кишкового тракту, знизить біль у животі та позбавить тяжкості.
Свіжі соки
Кислоти і глюкоза, що містяться у фруктах, допоможуть швидше запустити травну систему. Однак соки краще розбавляти водою, особливо, якщо ви віддаєте перевагу цитрусовим фрешам.
Мед
Фруктоза, що міститься в цьому продукті, прискорить розщеплення алкоголю, а відповідно і виведення його з організму. Змішайте в половині склянки води 3 столові ложки меду та випийте. Також можна додати|добавляти| трохи лимонного соку.
Чай з м'ятою
Якщо під час похмілля ви натще вип'єте м'ятний чай, продукти розпаду алкоголю швидше виведуть з організму.
З усіх цих продуктів можна готувати коктейлі:
- йогурт, айран, кефір або ряжанку змішайте з апельсиновим соком у однаковому співвідношенні. Додайте 3 столові ложки лимонного соку та 4 столові ложки меленого імбиру.
- 2 банана збийте за допомогою блендера з 200 мл молока та 2 чайними ложками меду.
- 80 мл томатного соку змішайте зі 100 мл капустяного розсолу. Додайте чайну ложку подрібненого кмину та перемішайте. Пийте охолодженим.
