Прискорений пульс (тахікардія) — це стан, коли серце б’ється швидше за норму (понад 100 ударів на хвилину у спокої). Він може з’являтися у будь-якому віці та бути як тимчасовим явищем, так і симптомом серйозного захворювання.
Можливі причини прискореного пульсу
- Фізичне навантаження
Під час тренувань або активної роботи серце швидко б’ється, щоб забезпечити киснем м’язи.
- Стрес та емоційне перенапруження
Тривога, страх або хвилювання стимулюють викид адреналіну, що пришвидшує серцебиття.
- Проблеми зі здоров’ям
- Порушення щитовидної залози (гіпертиреоз)
- Серцево-судинні захворювання
- Анемія
- Інфекції та підвищена температура
- Шкідливі звички та речовини
Кава, енергетики, алкоголь, нікотин, деякі ліки.
Симптоми, які супроводжують тахікардію
- Запаморочення, слабкість
- Задишка
- Болі або дискомфорт у грудях
- Паніка або тривога
Народні та домашні способи нормалізації пульсу
- Глибоке дихання — 5–10 хвилин повільних вдихів і видихів.
- Теплий трав’яний чай — ромашка або м’ята заспокоюють нервову систему.
- Контрастне вмивання обличчя холодною водою — стимулює вагус, що уповільнює серцебиття.
- Відпочинок у спокійній позі — сісти або лягти і розслабитися.
- Вживання води — зневоднення може підвищувати частоту серцебиття.
Коли терміново звертатися до лікаря
- Серцебиття понад 120 ударів у хвилину без причини
- Тривалий біль у грудях
- Запаморочення та непритомність
- Сильна задишка
Прискорений пульс не завжди небезпечний, але важливо знати причину його появи. Якщо стан повторюється або супроводжується симптомами, зверніться до кардіолога для обстеження.
