Не забувайте, що морозиво – висококалорійний продукт.
Набрати зайві кілограми найбільше ризикують любителі вершкового морозива, а також ті, хто віддає перевагу ласощам з додаванням шоколаду, горіхів, карамелі.
Помірне споживання - ключ до того, щоб насолоджуватися смаком, не переборщуючи з калоріями.
В ідеалі балувати себе морозивом слід не частіше одного-двох разів на тиждень. Дотримуючись цієї рекомендації, можна не переживати, що улюблений десерт завдасть шкоди фігурі та здоров'ю.
Оптимальний розмір порції – близько 100 грамів. Такої кількості морозива цілком достатньо, щоб задовольнити бажання з'їсти солодке, не перевантажуючи організм зайвими калоріями.