Дієтологи наголошують, що правильно підібрані чаї можуть стати дієвим помічником у боротьбі з вісцеральним жиром і навіть прискорити метаболізм.
Дієтологи радять пити чаї з антиоксидантами та сполуками, що допомагають спалювати черевний жир.
ВАЖЛИВО: Вісцеральний жир, що накопичується навколо органів, небезпечніший за підшкірний і підвищує ризик серцевих хвороб та діабету. Зелений чай містить катехіни, які прискорюють спалювання жиру.
Дослідження показують, що люди, які п’ють 4 чашки на день, на 44% рідше мають абдомінальне ожиріння, що лише підтверджує корисні якості зеленого чаю.
Улун, частково ферментований чай, також стимулює обмін речовин і зменшує жир на животі.
Натомість менш популярний білий чай підвищує метаболізм і сприяє окисленню жирів, а чорний чай та пуер можуть допомогти знизити вісцеральний жир і підтримати втрату ваги.