Лікарі розповіли, які продукти допомагають знизити високий тиск. Щоб запобігти гіпертензії, їх радять вживати кожен день.
Буряковий сік містить нітрат, який перетворюється на оксид азоту.
Речовина розширює кровоносні судини.
Наступним у списку визначили молочні продукти.
Велика кількість кальцію в організмі, нормалізує тиск.
Печена картопля містить магній і калій — це важливі елементи при боротьбі з підвищеним тиском.
Овочі, біла квасоля і броколі збагачують організм кальцієм, калієм і магнієм.
Ліки каптоприл відмінно може замінити яєчний білок.
Фахівці радять починати день з вівсяної каші, через те, що це корисно для організму.
Крім того, овес містить клітковину, яка підтримує верхній і нижній рівень тиску.
Чорний шоколад підвищує еластичність судин.
Також лікарі рекомендують вживати фрукти, особливо банани і гранат.
Гранатовий сік корисний для гіпертоніків і ефективно знижує тиск.