Медики після проведення дослідження попередили, що при регулярному ранньому відході до сну підвищиться ризик передчасної смерті.
Медики провели дослідження та з’ясували, що у людей, які рано лягають спати, найчастіше розвиваються хвороби серця. Некоректна робота судинної системи є однією з найпоширеніших причин передчасної смерті.
Відхід до сну о 20-21 год негативно позначається серце. Таких людей підвищується ймовірність розвитку хвороб кровоносних судин на 9% проти іншими.
Лікарі зазначили, що лягати спати після опівночі теж дуже шкідливо для здоров’я. Найкраще це робити в проміжку між 22 та 23 годинами вечора. Медики назвали це ідеальним часом для відходу до сну.
Лікарі проводили дослідження за участю 4000 тисяч осіб віком від 23 до 90 років і з’ясували, що у тих, хто віддає перевагу надто рано вставати громадян, частіше трапляється інфаркт. За такого режиму життя підвищується навантаження на серце, результатом чого стане розвиток різних хвороб.
