Гармонія у душі завжди починається з прийняття себе і турботи про власний комфорт. За статистикою, приблизно 70 % людей у світі відчувають проблеми з самооцінкою і, в цілому, не вміють себе любити, але ж це неймовірно важливо для збереження душевної рівноваги. Однак не кожен здатен зрозуміти, що його психологічний дискомфорт викликаний невмінням правильно ставитися до себе. Ми вирішили розібратися з цим.
Вам складно сказати «ні»
Це величезна проблема для багатьох сучасних людей. Ми настільки поспішаємо сподобатися іншій людині, що забуваємо про власні бажання і потреби, аби задовольнити запит партнера, друга або колеги. Звичайно, для ефективної комунікації важливо звертати увагу на почуття інших людей, проте забувати про себе не потрібно за жодних обставин.
При цьому наша свідомість все чудово розуміє у ті моменти, коли ми йдемо врозріз зі своїми бажаннями, через що нас можуть долати максимально неприємні думки, а ми навіть не замислюємося, що наша свідомість дає зрозуміти — «подумай, а чи потрібно це тобі у першу чергу?» Завжди ставте собі це питання, якщо розумієте, що на вас тиснуть і намагаються змусити прийняти рішення не на вашу користь.
Ви не приймаєте компліменти
З такою проблемою зіштовхуються як чоловіки, так і жінки. Зазвичай, саме жінки частіше чують компліменти з приводу своєї зовнішності, а ось сильну половину хвалять здебільшого за кар’єрні успіхи, тому чоловікам легше приймати схвальні відгуки. Щойно справа починає стосуватися якихось індивідуальних особливостей, багатьом стає настільки некомфортно, що вони починають заперечувати почуте.
Якщо вас з дитинства привчили до того, що похвалу потрібно заслужити і не приймати порожні компліменти, протягом усього життя вам буде важко розлучитися з цією думкою, проте її важливо «перемогти», у іншому разі, вам буде важко налагодити особисті відносини і залучити дійсно гарного партнера. Та й у професійному плані важливо знати собі ціну і розуміти, коли вашу роботу дійсно оцінили правильно, а коли розкритикували лише через заздрощі.
Ви відчуваєте пекучу заздрість
І не важливо, чи заздрите ви професійним успіхам або ж мрієте про особисті якості об’єкта вашої заздрості. У будь-якому випадку заздрість руйнує нашу психіку, роблячи нас знервованими і нездатними сконцентруватися на тому, що для нас є важливим саме зараз.
Зазвичай, хронічно заздрісна людина відчуває великі проблеми з прийняттям себе і вважає будь-кого кращим працівником / дружиною / чоловіком / другом і т. д. Вирішення проблеми починається з роботи над собою, причому у критичних випадках обов’язково зверніться до фахівця, який допоможе вам розібратися з гнітючим почуттям і знайти свій шлях, де не буде місця для негативних поглядів на досягнення інших.
