Голлівудська акторка Єва Лонгорія привернула увагу новими пляжними фото з Іспанії - 51-річна зірка продемонструвала спортивну форму та розповіла про свої звички.
Єва Лонгорія провела день на пляжі в іспанській Марбельї, де папараці сфотографували її під час відпочинку біля Середземного моря.
Зірка серіалу «Відчайдушні домогосподарки» з'явилася в бікіні з анімалістичним принтом, демонструючи підтягнуту фізичну форму.
Фото та подробиці опублікувало британське видання Daily Mail.
Під час відпочинку акторка прогулювалася узбережжям, купалася у морі та каталася на сапборді. Вона виглядала розслабленою, насолоджувалася сонячною погодою та не приховувала гарного настрою.
Поява знаменитості на пляжі швидко стала однією з найобговорюваніших тем у світських медіа. Багато користувачів соцмереж звернули увагу, що Лонгорія підтримує чудову фізичну форму й після 50 років.
Єва Лонгорія неодноразово пояснювала, що її зовнішній вигляд є результатом багаторічної роботи над собою. Акторка наголошує, що здоров'я для неї набагато важливіше за бажання відповідати стандартам краси. В інтерв'ю PopSugar вона сказала:
«Здоровий спосіб життя - це не тимчасова мода чи короткий етап. Це стиль життя.»
За словами Лонгорії, вона завжди багато рухалася, а фізична активність допомагає їй не лише підтримувати тіло, а й зберігати психологічну рівновагу. Найчастіше вона поєднує кардіотренування, силові вправи, йогу, а коли хоче інтенсивніше попрацювати — займається на батуті.
Акторка пояснює, що після 50 років особливу увагу приділяє розвитку м'язів корпусу та ніг. На її думку, саме вони забезпечують рухливість і допомагають зберігати активність у старшому віці.
Важливою частиною режиму Лонгорії є повноцінний сон. Вона переконана, що якісний відпочинок безпосередньо залежить від правильного харчування, тому заздалегідь планує всі прийоми їжі та уважно ставиться до продуктів, які споживає.
При цьому знаменитість не підтримує жорстких дієт. Вона визнає, що харчується здоровою їжею, однак не встановлює для себе категоричних заборон. В інтерв'ю Today Єва Лонгорія пояснила своє ставлення до спорту:
«Я завжди займалася фізичними вправами. Це дає мені енергію. Я роблю це не через марнославство, а заради свого психічного здоров'я.»
Останні роки акторка разом із чоловіком Хосе Бастоном і сином Сантьяго живе між Іспанією та Мексикою. Водночас вона періодично повертається до США через роботу, зокрема нещодавно працювала в Лос-Анджелесі над режисерським проєктом The Fifth Wheel.