Американские ученые из Северо-Западного университета исследовали привычки людей в возрасте от 80 до 100 лет. Главной причиной их долголетия назвали оптимистический взгляд на жизнь."Именно позитивный взгляд на мир лучше защищает от старости и возрастных изменений", - сказала ведущий автор проекта профессор Эмили Рогальски.
Также на продолжительность жизни влияет активное общение с другими людьми и занятия любимым делом. Долгожители даже в преклонном возрасте имеют хобби, встречаются с друзьями, часто ходят на прогулки в общественные места. Такие занятия позволяют не чувствовать старости.
Их физическая деятельность не чрезмерна, не вредна для суставов и сочетается с отдыхом. Также склонны к долголетию люди отличались умеренностью в еде.