» Здоровье » Швидко дати відпочити очам в середині дня допоможе проста хитрість
Все новости

Швидко дати відпочити очам в середині дня допоможе проста хитрість

Якщо багато часу проводити за комп’ютером, то очі рано чи пізно втомляться, може з’явитися відчуття сухості. Вважається, що таке навантаження здатне негативно позначатися на гостроті зору. Швидко дати відпочити очам в середині дня допоможе проста хитрість.

Так, один з кращих способів розслабити очі-прикласти до них долоні. Необхідно сісти за стіл, зайнявши зручне положення, і спертися на лікті. Далі – струсити руками, розслабивши зап’ястя і пальці, потерти долоні один об одного, поки вони не стануть теплими, пише “Домашний очаг”. Після цього слід прикрити очі долонями, голова при цьому повинна спиратися на руки, очі закриті. Складіть долоні хрест-навхрест, щоб пальці перетиналися на лобі. Важливо при цьому, щоб руки були розслабленими і не тиснули на очі, долоні повинні прикривати повіки куполом.

Вважається, що подумки необхідно уявити темряву і тепло якомога сильніше – це найбільш глибоке розслаблення для очей. Однак у деяких людей темрява може викликати негативні відчуття. В такому випадку для відпочинку очей замість чорного можна уявити який-небудь інший темний колір-наприклад, темно-синій або фіолетовий.

Для того, щоб уникнути напруги в очах в майбутньому, необхідно взяти за правило ніколи не сидіти перед монітором довше півгодини без перерви. З-за столу слід постійно вставати і дивитися у вікно. Під час обіду очам також необхідно давати відпочинок від будь-яких електронних пристроїв.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
24-річний хлопець одружився на 61-річній бабусі: як виглядає пара
30 324
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
19 602
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
15 238
Женщина увеличила губы и стала похожа на Гомера Симпсона
12 724
Курьез: в Днепре ковром решили утеплить фасад многоэтажного дома
11 869
«Під’їзд суворого режиму». Вхід до будинку в Києві перетворили на тюрму
11 331
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
11 071
С помощью ведра и одеяла: сеть рассмешил сервис в поезде Одесса — Черновцы
10 772
Забавные ситуации, когда люди внезапно столкнулись со своими двойниками
10 535
Японский доктор предложил средство для снижения высокого кровяного давления
9 869
Какие 4 знака зодиака, по мнению Павла Глобы, в 2022 году станут богаче
9 450
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
8 396
На телеканале "Рада" во время выступления Шмыгаля "зайчик вышел погулять"
7 746
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
10
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
Lada оконфузилась с выпуском самой богатой версии. Отказывают приборы
2
Названий алкогольний напій, після якого не буває похмілля
2
"Не могла досчитать до двух": российская биатлонистка опозорилась на Кубке мира
2
Лікарі розповіли, чим загрожує вживання одного келиха вина на день
1
Обличчя Ісуса і секретна база прибульців: що дивного помітили на картах Google Earth в Антарктиді
1
"Пюре музыкальное": одесская чиновница насмешила критикой нового меню Клопотенко
1
У Путина допускают развертывание наступательных вооружений в Украине
1
Психологи рассказали, какие глупые поступки выдадут, что мужчина в вас влюблен

Мужчинам часто сложно высказать вербально свою ...

Сексуальна гармонія у парі: 10 головних правил

Нині достовірно відомо, що гармонійні стосунки у парі та ...

Элементарный десерт за 5 минут без выпечки: понадобится стакан

Приготовить нереально вкусный и полезный десерт в 5 минут – ...

Не могут пропустить ни одной юбки - топ-3 главных бабника по гороскопу

Астрологи уверяют, что определить мужчину на его слабость к ...