U-News » Здоров'я » Почему нельзя спать перед телевизором - ответ ученых
Всі новини

Почему нельзя спать перед телевизором - ответ ученых

Американские ученые выяснили, что мерцающий экран телевизора способствует набору лишнего веса.

Во время исследования были проанализированы данные о 43 722 американских женщинах в возрасте от 35 до 74 лет, у которых в анамнезе не было онкологических или сердечно-сосудистых заболеваний, которые не являлись рабочими со сменным графиком и не были вынуждены спать днём, а также не были беременны. Ученые провели измерения роста, веса и индекса массы тела в начале периода исследования и записывали эти данные в течение последующих пяти лет. Женщины отмечали, спали ли они без света, с небольшим ночным светом, с освещением или включённым телевизором.

Как отмечают ученые, за пять лет женщины, которые спали со включённым телевизором, имели на 17% больше шансов набрать от 5 килограммов (11 фунтов) лишнего веса. Кроме того, такие женщины на 33% чаще, чем те, кто спит в темноте, страдали от ожирения. Воздействие синего света приводит к сбою циркадных ритмов (естественных часов тела. — прим. ред.) и изменению выработки гормонов. При этом учёные отмечают, что сон при слабом освещении никак не связан с набором лишнего веса.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
33 300
Зеленский напомнил украинским чиновникам, находящимся в Швейцарии, что пора домой
22 953
Это провал: 10 женщин, переборщивших с ботоксом в губах - курьезные фото после
18 648
Все идет по плану: остановка крупнейшего в рф свинцового завода насмешила сеть
18 582
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
13 316
"Болезнь мозга вступила в новую фазу": В Литве высмеяли заявления чиновников РФ об Аляске
12 255
Чванливий канцлер: Шольц потрапив під вогонь критики через невдалий жарт на пресконференції
10 446
Любят за деньги: самые алчные женщины по знаку Зодиака
8 321
Девушка покорила Сеть забавным лайфхаком для душа
7 665
Юрій Горбунов розсекретив, де перебуває Катерина Осадча з синами під час війни
6 976
Литовська залізниця оригінально затролила російських хакерів
6 933
Відкласти грошей не вийде: три знаки Зодіаку зіткнуться з фінансовими проблемами у 2022 році
6 761
Дозвіл на поїздку по Україні для військовозобов'язаних: як українці вибухнули мемами
6 462
Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Ви навіть не уявляєте, що відмити жир, бруд та нагар із сильно забрудненою сковороди можна так легко та просто

Іноді господині стикаються з необхідністю відмити стінки і ...

Астрологи назвали топ-6 мужей-изменников по знаку Зодиака

Астрологи выделили знаки Зодиака, представителям которых ...