Всі новини

Простим засобом від “поганого” холестерину назвали відомий фрукт

Щоб продовжити життя, лікарі рекомендують включати в щоденний раціон п’ять порцій овочів і фруктів. Фахівці розповіли про деякі корисні властивості одного з рослинних продуктів.

Як повідомляє видання Food.news, англійський вислів “Хто яблуко в день з’їдає, у того лікар не буває” має під собою підставу. Справа в тому, що ці популярні фрукти відрізняються цілим спектром корисних властивостей.

Наприклад, клітковина і вода в складі яблук допомагають організму схуднути. При цьому експерти відзначають, що зайва вага нерідко стає причиною виникнення небезпечних захворювань.

Також вживання яблук може допомогти зміцнити імунну систему, що особливо важливо в умовах пандемії коронавірусу. Це допомагає зробити кверцетин, який міститься в шкірці яблука. Він не тільки зміцнює імунну систему, але і зменшує запалення в організмі.

Крім того, з’ясувалося, що яблука знижують ризик серцевих захворювань. А флавоноїди, що містяться в цих фруктах, на 20% зменшують ризик інсульту.

За словами фахівців, яблука містять розчинні волокна, які допомагають знизити рівень «поганого» холестерину. Він, в свою чергу, є причиною небезпечних і навіть смертельних захворювань.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
В Казахстане женщина отбила мужа у хулиганов - "раскидала" их по сторонам: видео
34 208
В сети смеются над снежной статуей "Родины-матери": фото
20 177
Драконовские штрафы, отлов на улицах и удар по радикалам. Зачем Зеленский хочет ужесточить армейский призыв
18 682
Ведьма на колесах: под Киевом сделали фото авто с необычным номером
17 698
Колега Кравчука по ТКГ розповів про курйоз із представницею РФ на засіданні
17 085
"Есть проблема": эксперт об индексации пенсий с 1 марта
13 927
Забавный флешмоб. Девушки показывают, как выглядят в соцсетях и в жизни
12 569
З відкритим ротом. Півзахисник Ювентуса під час матчу задивився на журналістку
12 129
В Сеть попало курьезное видео с россиянкой, которая буянила в самолете
12 067
"Вдарив по Путіну". В мережі кепкують з "оголеної" вакцинації Зеленського
11 343
Назван лучший чай против тревожности и депрессии
11 322
Нужно всенародную молитву: в сети смеются над новым ЧП на "мосту Кличко"
11 229
В России разваливающийся памятник героям «починили» скотчем
9 200
Сотрудник посольства РФ толкал дрезину, чтобы покинуть Северную Корею
10
Драконовские штрафы, отлов на улицах и удар по радикалам. Зачем Зеленский хочет ужесточить армейский призыв
9
Ведьма на колесах: под Киевом сделали фото авто с необычным номером
4
Соратник Медведчука в Днепре порадовал росСМИ "восточно-украинским" языком (видео)
4
Перепутали: В России фанаты Путина возложили цветы на могилу гитлеровских солдат
3
На «Новой Почте» в Николаеве отправка детского манежа превысила его стоимость
3
В Сеть попало курьезное видео с россиянкой, которая буянила в самолете
2
"Путин – царь". В РФ студенты записали, как преподаватель отговаривал их от участия в акциях Навального
2
"Вдарив по Путіну". В мережі кепкують з "оголеної" вакцинації Зеленського
2
Кароль стала веганом и объяснила свое решение
2
Прививки под дулами автоматов: появилась яркая видеопародия на вакцинацию от ковида в России
2
Горбачев посоветовал Путину и Байдену "не бычиться друг на друга", а встретиться
2
В Чернигове на заседании апелляционного суда заснул судья – СМИ
2