U-News » Здоров'я » Как питаться, чтобы восстановить желудок. Советы от эндокринолога
Всі новини

Как питаться, чтобы восстановить желудок. Советы от эндокринолога

Врач-эндокринолог Марина Абросимова советует включить в рацион на постоянной основе такие продукты, как кисель, печёные яблоки и отвар риса.

Действующие вещества, которые они содержат, покрывают слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки (отдел тонкой кишки, который идёт после привратника желудка).

Врач также объяснила, какие продукты нужно полностью исключить. Речь идёт о тех продуктах, которые оказывают агрессивное влияние на слизистую органов ЖКТ. К таким относятся в первую очередь приправы, особенно чёрный и жгучий перец, а также уксус. Кроме того, вредно есть всё жирное, жареное, сладкое, острое и свежие фрукты и овощи, так как в них много клетчатки. Особенно стоит избегать капусту и сельдерей.

Медик советует пить не менее полутора литров обычной воды в сутки, тушить или запекать овощи, готовить супы на овощном бульоне. Вместо выпечки и сладостей, если без них вы не можете, можно есть сухофрукты (изюм, курагу, натуральную пастилу из фруктов или мёд). Лучше всего их добавлять в качестве добавок в каши или творог.

"Важное условие для восстановление слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки – это тщательное пережевывание пищи, – пояснила эндокринолог Марина Абросимова. – Это позволит снизить риск травмирования слизистой".

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
43 934
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
27 867
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
20 944
Дівчина взяла лікарняний, аби полетіти на Балі, але зустріла свого шефа у літаку
17 907
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
14 798
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
14 294
Названо кращих дружин за знаком зодіаку: їхнім чоловікам казково пощастило
13 790
Названо 7 овочів, які корисно їсти гіпертонікам для зниження тиску
12 624
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 520
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
9 171
Кондратюк зізнався, чому відмовився від співпраці з Аідою Ніколайчук: одна недобра риса
8 791
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 482
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
8 297
Найвища жінка на планеті здивувала ще двома рекордами: що вона зробила
0
Дізнайтеся першими: коли треба викопувати часник
0
Дружина Євгена Кота показала, як виглядає її тіло в перші дні після пологів
0
Сімейство постійно "кочує" по чужих будинках, щоб не платити за оренду
0
Вівсянка – добре чи погано: як популярна каша впливає на серце, з’ясували експерти
0
Чи всіх мобілізують після оновлення даних - відповідь Міноборони
0
MamaRika влаштувала істерику і звернулася до фанатів
0
Вісім найбільш зволожуючих продуктів, які варто їсти цього літа
0
Як почистити губки для посуду за дві хвилини: ефективна техніка від француженок
0
Коли знак "Зупинка заборонена" не працює: пояснення поліції
0
Що станеться з організмом, якщо пити алкоголь після тренування
0
Могилевська поділилася першими результатами голодування на травах
0
Більше так не робіть: 5 помилок при запуску двигуна, які помалу знищують ваше авто
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...