U-News » Здоров'я » Єдиним корисним овочем визнаний не найприємніший
Всі новини

Єдиним корисним овочем визнаний не найприємніший

Якщо ви не дуже любите овочі, але готові час від часу поступатися своїми звичками заради здоров’я, то для вас є хороші новини: дієтологи вважають, що знайшли один-єдиний овоч, який поєднує в собі всі корисні якості.

Доктор Рага Чаттерджі, дієтолог і ведучий популярної програми на BBC, стверджує, що єдиний овоч, який по-справжньому потрібен нашому організму – це броколі.

В першу чергу броколі – овоч, який необхідний для забезпечення нормальної роботи кишечника: волокна і клітковина, що містяться в броколі, найкращим чином впливають на здоров’я кишечника і допомагають в профілактиці небезпечних захворювань, в тому числі раку. Також вживання броколі допомагає знизити рівень «поганого» холестерину, захистити серце і судини, зміцнити здоров’я очей і навіть захистити від розвитку депресії.

Дослідження, проведене фахівцями Медичної школи при Гарвардському університеті, виявило зв’язок між захворюваннями кишечника і підвищеним ризиком розвитку тривожних і депресивних розладів. Таким чином, броколі, допомагаючи в профілактиці захворювань кишечника, може захистити від серйозних психічних розладів.

Лікарі тільки нагадують, що для більшої користі слід готувати броколі на пару або варити її, а не смажити.

Cikavosti

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 969
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 191
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 899
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 877
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 149
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 650
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 430
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 900
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 839
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 420
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 390
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 130
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 782
Дружина втікача Влада Ями показала рідкісне фото сина
0
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
0
Погарнішала після розлучення: рідкісний вихід Дженніфер Лопес
0
Шість таємниць особистого життя, про які не варто розповідати іншим
0
Чотири квітучі рослини, які майже не вимагають догляду
0
Джонсон порівняв Путіна з Гітлером: Україна стане васальною державою, якщо програє
0
Турецький "Байрактар" завершив перші випробування надзвукової ракети IHA-230
0
Які бур’яни краще залишати на городі: вони підвищують урожайність ґрунту в рази
0
Засуджений львів’янин просить, щоб його обміняли на українського полоненого до РФ
0
Чому гарбузове насіння є корисним та як його правильно їсти: поради експертів
0
Дієтологи назвали продукти з високим вмістом “вітаміну молодості” E
0
Денна сонливість може вказувати на ризики поширеного старечого захворювання
0
Відсутність напруги: японський прем'єр заснув в парламенті під час свого переобрання
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...