U-News » Здоров'я » Медики назвали овощ, улучшающий работу мозга пожилых людей
Всі новини

Медики назвали овощ, улучшающий работу мозга пожилых людей

Мозг ровно так же как и другие органы с годами перестает работать так активно, как в молодости. Поэтому пожилые люди нередко страдают от деменции и слабоумия.

Однако правильно подобранный рацион может защитить от таких недугов. Какие именно продукты способны улучшить работу мозга сообщает портал sundries.

Согласно исследованиям, которые провели ученые из университета Эксетера, активизировать работу мозга людей в возрасте 70-80 лет помогает свекольный сок. Данный продукт способствует развитию полезных бактерий в ротовой полости, которые укрепляют кровеносные сосуды и улучшают работу мозга.

С годами у людей преклонного возраста снижается выработка оксида азота, что негативно влияет на состояние сосудов и когнитивные функции. Решить данную проблему можно употребляя такие продукты как: сельдерей, салат, шпинат, свеклу. Эти продукты насыщены неорганическими нитратами, которые с помощью бактерий рта превращаются в оксид азота. Оксид азота регулирует нейротрансмиссию и работу кровеносных сосудов.

Специалисты задействовали в исследовании 26 здоровых пожилых людей. Участников поделили на две группы, одна из которых десять дней питалась свекольным соком богатым нитратами, а другая - сок плацебо без нитратов. Результаты показали, что свекольный сок увеличил количество бактерий в ротовой полости и как вследствие работа мозга и кровеносных сосудов улучшилась.

Отмечается, что ученые планируют продолжить исследование, чтобы выяснить, окажет ли такой эффект свекольный сок на другие возрастные группы, в частности с более слабым здоровьем.

Hyser

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
70 376
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
25 604
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
20 914
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
16 981
40 тисяч штрафу навіть тверезому: кому з водіїв заборонено сідати за кермо
16 397
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
15 360
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
15 332
Жінка прийшла знайомитися із сім'єю нового хлопця і зрозуміла, що його тато – її колишній (відео)
15 310
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
14 419
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
13 176
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
12 700
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
12 699
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
12 275
Юрій Рибчинський пояснив, чому вважає смерть Кузьми Скрябіна вбивством
0
"Ходить на цыпочках" не означає "ставати на курчат": як сказати українською
0
14 способів тримати кров'яний тиск під контролем без ліків
0
Гість із 2000-х: у Києві помітили легендарний спорткар BMW
0
Проміняла мільйонера на мільярдера, а до цього був француз: подробиці особистого життя онучки Софії Ротару
0
З якими номерами в Україні заборонено їздити на автомобілі: інакше отримаєте штраф
0
100-річний чоловік розкрив свій особливий "алкогольний" секрет довголіття
0
Онучка Данілова випустила кліп із натяком на відставку впливового діда
0
“Рації мовчать, в Шебекіно немає світла”: окупанти жаліються на умови служби – перехоплення ГУР
0
У США помітили Запорожець 69-го року в ідеальному стані (відео)
0
У російському Курську продають "унікальні" каски: з чого вони виготовлені
0
У подарунок Путіну Лукашенко змінив начальника Генштабу Білорусі на “яструба” - подробиці від Латушка
0
Поставте чоловіку лише одне питання, щоб дізнатися про його кохання чи байдужість
0
5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...

Чому в ресторані риба та м’ясо смачніше, ніж удома: названо секретний інгредієнт

Після відвідування ресторанів багато господинь намагаються ...

Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...