U-News » Здоров'я » Медики определили три волны старения человека
Всі новини

Медики определили три волны старения человека

Согласно новому исследованию, люди стареют не плавно и постепенно, а скачками, в определенных возрастных промежутках.

Почему некоторые из нас выглядят на 30 лет, когда им 40? Конечно, важную роль играет генетическая предрасположенность к старению. Но влияние оказывает не только она, что следует из выводов ученых Стэнфордского университета. Их исследование свидетельствует, что мы стареем не постепенно, а скорее скачкообразно – определенные возрастные этапы имеют решающее значение, когда речь идет о биологическом старении.

Когда это происходит? По словам исследователей, на внешнее проявление старения особенно существенно воздействуют три периода жизни. Специалисты констатируют, что «биологическое старение – не постепенный, а скачкообразный процесс: оно интенсивно происходит на четвертом, седьмом и восьмом десятилетии жизни».

Эти три возрастных периода, говорят они, привносят самые значительные изменения в состояние и функционирование организма. Соответственно, профилактика старения в эти отрезки жизни может давать наиболее удивительные эффекты моложавости.

Почему так происходит? Ученые из Стэнфорда анализировали плазму крови людей возрастом от 18 до 95 лет. Они обнаружили, что в указанные выше десятилетия (между 30 и 40 годами, а также между 60 и 70 годами и после 70 лет) в плазме крови серьезно меняется количество белков. Именно данное обстоятельство, по версии специалистов, обеспечивает скачки старения.

«Когда белки перестают быть доступными организму в достаточном количестве, и происходит своего рода рывок старения», — заявил ведущий специалист проекта профессор Свен Фельпель.

Как выглядеть моложе? По словам Фельпеля, хотя избежать возрастных изменений невозможно, можно сделать процесс старения менее драматичным. В первую очередь для этого организм должен получать жизненно важные вещества – аминокислоты, витамины, минералы, ферменты, пробиотические бактерии, клетчатку.

Помимо разнообразного питания омолаживающий эффект также оказывают следующие факторы:

  • позитивный взгляд на жизнь,
  • регулярные адекватные физические нагрузки и много движения,
  • достаточный отдых, расслабление,
  • здоровый сон,
  • активное социальное взаимодействие.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
21 310
Як виглядає розкішний триповерховий маєток Тіни Кароль
19 723
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
14 384
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
14 346
Неповнолітній син Кадирова вперше виступив на публіці, але ніхто не зрозумів, що він сказав - відео
14 189
Жінка прийшла знайомитися із сім'єю нового хлопця і зрозуміла, що його тато – її колишній (відео)
12 751
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
12 044
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
11 966
Заради нього жінки розлучалися: що відомо про таємниче особисте життя Святослава Вакарчука
9 681
Одягнув 13 сорочок, 5 пар трусів і 6 штанів: пасажир знайшов спосіб не платити за багаж у літаку
9 546
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
9 306
Кардіолог назвала найкорисніші для серця продукти
9 204
Жінка із застряглим міксером у волоссі стала "зіркою" соцмереж
8 989
Названо 6 азіатських автомобілів, від купівлі яких варто утриматися
0
Усього одна проблема зі здоров’ям підвищує ризик деменції вп’ятеро
0
Ендокринолог поділилася порадою, як уникнути розвитку цукрового діабету
0
"Узяв владу над моїм життям": Монро повідомила, що більше не вживає алкоголь
0
Лілія Подкопаєва вперше за тривалий час приїхала до України та показала, чим тут займається
0
Звернулася до ворожки: Ірина Білик - про пошук вкрадених росіянами коштовностей
0
У РФ уже тричі повідомили про "захоплення" Роботиного: у ЗСУ відреагували
0
Депутат Верховної Ради: Недоліки додатку "Резерв +" вимагають змін в законі про мобілізацію
0
Навіть духовка, яку ніколи не мили, блищатиме як нова: який популярний засіб здатен на це
0
Як садити моркву, щоб потім не проріджувати
0
Названо п'ять знаків зодіаку, яким складно визнати свої помилки
0
Жовтіє часник у травні-червні: чому так відбувається і чим його підживити
0
У російському Брянську виготовили надгробну плиту з портретом екс-міністра оборони РФ Сергія Шойгу
0
5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...

Чому в ресторані риба та м’ясо смачніше, ніж удома: названо секретний інгредієнт

Після відвідування ресторанів багато господинь намагаються ...

Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...