Всі новини

Названы первые симптомы переизбытка соли в организме

Соль поддерживает баланс жидкости, важна для нервов и мышц. Но с этим продуктом нужно знать меру.

Специалисты рассказали о последствиях увлечения незаменимой приправой, сообщает neboley.com.ua.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять 1,5 г натрия в сутки, что эквивалентно чуть менее одной чайной ложке соли. Эксперты перечислили признаки чрезмерного потребления соли.

Жажда

Основной симптом избытка соли — постоянная жажда и сухость во рту. Так мозг посылает сигнал, что организму не хватает жидкости.

Отечность

«Передозировка» солью приводит к увеличению натрия в организме. Итог — удержание жидкости и образование отека. Помимо отеков может наблюдаться вздутие живота.

Головная боль

При избытке натрия сосуды головного мозга расширяются, что приводит к головным болям.

Высокое артериальное давление

Излишки соли задерживают жидкость, что повышает нагрузку на сердце, дестабилизирует давление, ухудшает самочувствие.

Болезни почек

Увлечение солью повышает количество белка в моче и нарушает работу органа мочевыделительной системы. Если не изменить рацион, в почках могут образоваться камни.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Наталья Могилевская на коленях обратилась к украинцам
26 256
Курьез: В сеть попало видео, как военный потерял сапог во время парада на Красной площади
24 134
Зеленський знову осоромився: змінив історію Другої світової війни
15 628
Названы явные симптомы образования тромбов
13 788
Путин попал на меткую карикатуру из-за "грозного" заявления на параде в Москве
12 166
Шкарлет, Кива и Пинчук: украинские ученые определили «академических негодяев» года
11 096
Врачи назвали самое полезное для здоровья мясо
10 560
Внучка Софии Ротару стала похожа на мужчину
10 551
Мужчина женился 16 раз и стал отцом 151 ребенка
10 456
Найсмішніший прогноз погоди. З ведучою в прямому етері трапився курйоз
9 684
Продукт, от которого людям с высоким давлением придётся отказаться навсегда
9 320
Шопинг с женщиной - настоящее испытание для мужчины. ФОТО
8 303
"У Путина осталось пол-лица": в Крыму разбирают дом с портретом президента РФ
6 552
Зеленський знову осоромився: змінив історію Другої світової війни
13
Курьез: В сеть попало видео, как военный потерял сапог во время парада на Красной площади
8
«Они везде!»: Зеленский нашел «русских» на встрече с Блинкеном
5
У Миколаєві на акцію "Безсмертний полк" чоловік приніс фото націоналіста Корчинського
4
Парад у Москві: до Путіна в гості приїхав лише президент Таджикистану
4
"У Путина осталось пол-лица": в Крыму разбирают дом с портретом президента РФ
3
Путин попал на меткую карикатуру из-за "грозного" заявления на параде в Москве
3
Видео, на котором рыба атаковала плывущего пса, набирает популярность в Сети
3
Будут есть русских снегирей: украинцев повеселил фейк про выращивание нацистов под Киевом
2
Украинка приютила у себя дома 70 котов: "сердце не выключишь"
2
Скандальному российскому гонщику показали средний палец во время обгона
2
Самолет Качиньского был взорван изнутри, — российский эксперт
2
Оформление субсидий в Украине: возникла новая проблема
1