U-News » Здоров'я » Медики назвали продукт, одна чашка которого улучшает здоровье легких
Всі новини

Медики назвали продукт, одна чашка которого улучшает здоровье легких

Исследователи проанализировали данные экспериментов с участием более одного миллиона человек из США, Европы и Азии.

Новое исследование медиков показывает, что употребление йогурта также способствует здоровью легких, помимо поддержания пищеварительной системы в отличной форме.

Исследование, проведенное в октябре 2020 года, показывает, что ежедневное употребление чашки йогурта может снизить риск рака легких. Исследователи обнаружили, что участники исследования, которые ежедневно ели эту полезную закуску, имели на 20 процентов меньше шансов заболеть раком легких. Участники, которые сочетали потребление йогурта с диетой с высоким содержанием клетчатки, снизили риск рака легких на целых 30 процентов, пишет healthinfo.

Для этого исследователи проанализировали 10 когортных исследований с участием более одного миллиона человек из США, Европы и Азии. Они изучили потребление участниками пищевых волокон и йогурта, а затем проследили, у скольких из них со временем развился рак легких. В конце анализа они разделили свои результаты на три основные группы - только йогурт, только с высоким содержанием клетчатки и и йогурт, и с высоким содержанием клетчатки.

Основываясь на результатах, участники, которые ежедневно ели около одной бадьи йогурта, снизили риск рака легких на 19 процентов. Те, кто придерживался диеты с высоким содержанием клетчатки, богатой фруктами, овощами и хлебом, сообщили о снижении риска на 15%. Участники, соблюдающие диету с высоким содержанием клетчатки вместе с йогуртом, снизили риск рака легких на 33 процента.

По словам исследователей, пребиотики из диеты с высоким содержанием клетчатки и пробиотики йогурта работают рука об руку, снижая риск рака легких. Пребиотики относятся к разновидности клетчатки, которую человеческий организм не может переваривать. Они служат пищей для пробиотиков, живых бактерий и дрожжей, содержащихся в йогурте.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
36 329
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 367
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
24 625
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
15 086
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 339
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 675
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
10 123
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
10 098
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
9 946
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 735
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 659
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 324
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 930
Ендокринолог назвала продукти, які завдають нищівного удару по печінці
0
Десять найкращих автомобілів з пробігом, які служать довше, ніж нові моделі
0
Чому жаба лізе в хату: прикмети і забобони
0
Не осоромте себе: 6 речей, які потрібно прибрати перед приїздом гостей
0
Анна Саліванчук зізналася, у скільки років втратила цноту і чому працювала в сексі по телефону
0
Leopard 2 у справі: бійці ЗСУ розбили колону бронетехніки РФ під Кураховим
0
5 речей, які не можна позичати навіть рідним людям: з ними ви віддасте удачу і щастя
0
Найпопулярніші гібриди: яким моделям надають перевагу українці
0
Наїхали на вибоїну: чотири ознаки, що авто потребує негайної перевірки
0
На водіїв в Україні чекають важливі зміни вже з січня: що потрібно знати
0
Що робити водієві, якщо в двигуні закінчилася олива, а долити нічого
0
Автівка споживає забагато пального: що робити
0
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...