U-News » Здоров'я » Названы продукты с высокой концентрацией цинка
Всі новини

Названы продукты с высокой концентрацией цинка

Дефицит цинка повышает уязвимость организма перед инфекциями и болезнями. Те, кто придерживается вегетарианской диеты или у кого диагностированы воспаления кишечника, мальабсорбция и алкоголизм, имеют повышенный риск дефицита Zn.

Нехватка цинка негативно сказывается на иммунной, центральной нервной, желудочно-кишечной и эпидермальной функции, сообщает Курс Украины со ссылкой на Econet.

Цинк присутствует в определенных продуктах.

Моллюски

  • устрицы,
  • камчатский краб,
  • омар.

Мясо, птица

  • говядина,
  • свинина,
  • курица с темным мясом.

Орехи и семечки

  • конопляные семечки,
  • семечки тыквы,
  • кешью,
  • миндаль.

Бобовые

  • фасоль,
  • нут.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Щастя уже на порозі: знаки Зодіаку, для яких кінець травня стане приголомшливим
26 646
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
21 104
Як виглядає розкішний триповерховий маєток Тіни Кароль
18 218
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
18 108
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
14 120
Неповнолітній син Кадирова вперше виступив на публіці, але ніхто не зрозумів, що він сказав - відео
13 853
Індонезієць через 12 днів після весілля дізнався, що його дружина - чоловік
11 188
Одягнув 13 сорочок, 5 пар трусів і 6 штанів: пасажир знайшов спосіб не платити за багаж у літаку
9 370
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
9 121
Кардіолог назвала найкорисніші для серця продукти
9 061
Жінка із застряглим міксером у волоссі стала "зіркою" соцмереж
8 797
Чоловік 7 разів зірвав джекпот у лотереї: він поділився секретами успіху
8 361
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
7 872
У Польщі 13-річна дівчинка несподівано народила під час шкільної екскурсії
0
Як не потрапити в поле зору поліції: 5 ознак, які привертають увагу патрульних
0
Якісний мас-маркет: Ніколас Карма розсекретив вартість луку Джамали (відео)
0
"Таємний коханець" Олі Полякової потрапив у ДТП: що сталося з Владом Міцкевичем (ВІДЕО)
0
Який транспортний засіб неправильно поставили на стоянку? Хитрий тест із ПДР
0
В Україні змінилася процедура обов’язкового техогляду автомобілів
0
Повинен знати кожен: 10 речей, за які українських водіїв може оштрафувати поліція
0
Власникам авто нагадали три важливі правила миття "залізного коня" влітку
0
Як швидко відремонтувати фари і заощадити кошти: лайфхак від механіка
0
П’ять ранніх симптомів, які можуть сигналити про хвороби Паркінсона
0
Вчені назвали одну із причин погіршення роботи серця
0
“Червона рута” зробила Софію Ротару тою, ким вона є: легендарний композитор Володимир Івасюк доклав руку
0
Має знати кожен водій: що робити, якщо автомобіль не заводиться
0
Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...

Названо найнеслухняніших дітей за знаком зодіаку: з ними буде нелегко

Деякі діти відрізняються бунтарським характером і ...

Психолог розповів, до чого призводить відсутність інтимної близькості у жінок

Психолог Джеймс Коан, який представляє університет ...