U-News » Здоров'я » Ознаки, за якими можна визначити збільшення рівня холестерину
Всі новини

Ознаки, за якими можна визначити збільшення рівня холестерину

Високий рівень холестерину смертельно небезпечний для людини. Головна небезпека полягає в тому, що накопичення цієї речовини відбувається непомітно, і перший її прояв становить загрозу життю.

Як можна визначити збільшення рівня холестерину, і як привести його в норму?

За своєю суттю холестерин не відноситься до шкідливих для організму речовин. Він являє собою воскову жироподібну речовину, яка виробляється печінкою і бере участь в процесі формування клітинних мембран, деяких гормонів і вітаміну D. Проте, існує так званий поганий холестерин, який накопичується в артеріях і порушує процес кровообігу. Закупорка артерій може обмежити або зупинити приплив крові до життєво важливих органів, таких як серце і головний мозок.

Процес накопичення холестерину не має ніяких симптомів. Перші ознаки цього стану вже можуть зажадати невідкладної медичної допомоги. Людину наздоганяє стенокардія, інсульт або серцевий напад. Стенокардія — це різновид болю в грудях, викликаний скороченням припливу крові до серця, а інсульт виникає, коли припиняється кровопостачання частини головного мозку.

Будь-яка людина повинна контролювати рівень холестерину в крові, але особливо це важливо для тих, хто має інші фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Перевірити цей показник не складно. Для цього необхідно лише зробити аналіз крові. Якщо результат покаже високий рівень холестерину, то людині необхідно переглянути нездорові аспекти свого способу життя.

У першу чергу варто скоротити споживання жирної їжі, особливо тих продуктів, де містяться насичені жири. Водночас в раціоні мають бути присутніми продукти, багаті ненасиченими жирами, які вважаються корисними для здоров’я. Цей тип жиру присутній в жирній рибі, такий як скумбрія і лосось, коричневому рисі, хлібі і макаронних виробах. При високому рівні холестерину і для запобігання цього стану корисно слідувати середземноморській дієті. Вона має на увазі велику кількість свіжих овочів, фруктів, бобових і злакових продуктів, горіхів, риби, і заміни соняшникової олії оливковою.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.

Аспекти

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
44 452
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
40 258
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 957
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 254
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
21 419
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 906
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 823
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 544
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 357
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 617
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
13 177
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
12 938
Він був схвильований: із принцом Луї на параді в Лондоні стався конфуз
12 072
Чотири характерні ознаки появи тромбозу
1
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0