U-News » Здоров'я » Назван самый полезный молочный продукт
Всі новини

Назван самый полезный молочный продукт

Пользу молочных и кисломолочных продуктов стоит оценивать с точки зрения содержания белка в их составе.

Такое мнение прозвучало от члена Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольги Декке, передает FaceNews.ua.

По словам эксперта, самым полезным считается творог, поскольку в 100 граммах молочного продукта наибольшее количество белка. Об этом Декке рассказала в интервью телеканалу “Звезда”.

Специалист отметила, что при выборе творога стоит отдавать предпочтение видам с жирностью 5%. Нутрициолог пояснила, что подобный выбор является оптимальным. В этом случае речь идет о некалорийном продукте. Однако в отличие от обезжиренной версии, он содержит нужное количество жиров, которые играют важную роль в построении клеток организма.

Кроме того, в топ-5 полезных молочных продуктов Декке включила варенец, и кефир, а также натуральный йогурт и ряженку. Молоко в этом рейтинге заняло последнюю строчку – дело в том, что некоторые люди после определенного периода перестают усваивать лактозу, пояснила нутрициолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
44 528
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
40 355
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
31 025
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 295
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
21 713
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 945
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 866
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 387
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
13 224
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
12 956
Він був схвильований: із принцом Луї на параді в Лондоні стався конфуз
12 112
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
11 686
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
10 807
Чотири характерні ознаки появи тромбозу
1
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...