Печень — жизненно важный орган человека, который выполняет множество функций и является ключевым звеном в системе пищеварения. Она отфильтровывает все токсины, попадающие в организм. Но чтобы наш "фильтр" надежно работал, из рациона желательно исключить некоторые продукты и напитки, сообщает Комментарии.
Кофе
Любимый многими утренний напиток способен серьезно ударить по печени, особенно, если вы употребляете его с сахаром и жирным молоком. Американские ученые говорят, что лучше отказаться от этих добавок, ведь именно они вредят органу.
Газировка
Речь идет о сладкой газированной воде, соках, лимонадах, в составе которой много сахара, красителей, усилителей вкуса и других искусственных добавок, способных спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в частности привести к неалкогольной жировой болезни печени.
Алкоголь
Конечно же, спиртные напитки бьют по печени, и ни для кого это не секрет. Алкоголь может привести к циррозу (заболеванию, для которого характерно замещение клеток печени рубцовой тканью). Безусловно, такие диагнозы нельзя получить после одной веселой вечеринки. Опаснее всего – накопительный эффект, который создается при частом употреблении алкоголя.
Напомним, что ученые из Наньчанского университета доказали, что мускатный орех положительно влияет на печень и может защитить ее от повреждений. Также этот орех повышает концентрацию внимания, улучшает память и зрительное восприятие.