U-News » Здоров'я » Эксперты составили список продуктов, которые помогают сжигать жир
Всі новини

Эксперты составили список продуктов, которые помогают сжигать жир

Эксперты отмечают, что небольшой процент жировой ткани необходим для нормального функционирования организма, однако ее избыток может привести к воспалительным процессам. Дабы избежать этой проблемы, диетологи рекомендуют нормализовать питание. 

Специалисты утверждают, что заметно снизить процент висцеральных жировых отложений (скапливаются вокруг внутренних органов брюшной полости) продукты, которые способны насытить организм всеми необходимыми веществами и надолго избавить от чувства голода, к ним стоит также добавить несколько чудо-продуктов, ускоряющих метаболизм.

Имбирь относится к так называемым «горячим» продуктам. Он обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, тем самым ускоряя обмен веществ в организме.

Авокадо богато полиненасыщенными кислотами, множеством витаминов, антиоксидантов, минералов и клетчаткой.

В орехах много растительного белка, омега-3 и омега-6 кислот, витамина Е и магния.

Чечевица не содержит глютена, богата растительным белком, клетчаткой, витаминами, минералами, макро- и микроэлементами. В цельнозерновых продуктах много витаминов, минералов, клетчатки и растительного белка.

Лосось богат омега-3 жирными кислотами, белком, минералами и витаминами Е и D.

Курсор

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 068
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
28 023
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 644
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 304
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 370
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 765
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 365
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
9 458
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 352
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 298
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 913
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 661
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
8 194
Навіщо натирати крани та посуд з нержавіючої сталі корвалолом
0
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
0
Більше не означає краще: надмірна робота провокує розвиток серйозних захворювань
0
Наречена увійшла в порожній зал: гості не прийшли на весілля, яке планували кілька років
0
Коли зникне "бусифікація" - у ТЦК дали чітку відповідь
0
Російський контрнаступ на Курщині фактично захлинувся, — аналітик
0
Водіям нагадали про мобільні сервісні центри МВС: як вони працюють
0
Негативні жіночі звички, які можуть зруйнувати навіть найміцніший шлюб
0
Три розповсюджені причини, через які гинуть дерева
0
Автоексперти перерахували 7 причин, чому варто відмовитися від ГБО у автомобілі
0
Могилевська розповіла, як допомогла Козловському розпочати кар'єру після перемоги в шоу "Шанс"
0
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
0
6 старовинних імен для дітей, які стрімко набирають популярності
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...