Всі новини

Врач-диетолог назвала полезные заправки для салатов

Врач-диетолог Нурия Дианова призывает всех отказаться от майонеза и обратить внимание на более полезные заправки.

Существует масса вкусных соусов, способных обогатить организм витаминами, передает FaceNews.ua.

По словам специалиста, майонез содержит консерванты, которые оказывают негативное влияние на здоровье. В таком случае его лучше заменить на сметану, ведь она считается натуральным полезным продуктом. Плюс такой заправки в том, что она подходит не только для овощных, но и для фруктовых салатов.

Диетолог также предлагает обратить внимание на различные масла, не обязательно покупать только подсолнечное или оливковое. Эксперт рекомендует попробовать масло виноградных косточек, грецкого ореха или льняное. Не менее полезным станет тыквенное, особенно для мужчин, так как оно положительно влияет на предстательную железу.

Как подытожила Дианова, выбор стоит делать в пользу пахучих масел, которые точно содержат витамины А и Е. Специалист напоминает, что срок хранения салатов крайне короткий, чтобы избежать неприятных последствий, их стоит готовить перед приемом пищи. Также лучше рассчитать количество продуктов на один раз, чтобы не оставалось на потом.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Кубань наша: появилась меткая фотожаба на претензии России к форме сборной Украины
16 412
Будут ретушировать картинку на ТВ - сатирический сайт высмеял российскую истерику из-за формы сборной Украины
15 380
9-летняя дочь Ани Лорак поразила резкими изменениями внешности
14 550
"Батя, я стараюсь": Порошенко развеселил украинцев оговоркой про Байдена
14 182
Заступник керівника Офісу президента зробив дві помилки у трьох реченнях
11 890
Американский бренд выпустил линейку «мокрых джинсов»
11 609
Чиновник на джипе обвинил трамвай в нарушении ПДД: курьезный инцидент
11 535
Соцсети отреагировали курьезными фотожабами на обещание Зеленского высадить миллиард деревьев
11 278
«Грім у тропіках»: соцмережі відреагували курйозними фотожабами на поїздку Зеленського на Донбас
11 170
Оператор із камерою обігнав спринтерів на стометрівці: відео забігу «підірвало» мережу
10 144
Курьез: Россия попалась на плагиате ролика What is Russia. ВИДЕО
10 031
В Хусті очевидці зафіксували НЛО
8 677
«С детства за Бельгию»: поражение России на Евро-2020 остроумно высмеяли в соцсетях
8 473
«С детства за Бельгию»: поражение России на Евро-2020 остроумно высмеяли в соцсетях
9
Заступник керівника Офісу президента зробив дві помилки у трьох реченнях
6
В Хусті очевидці зафіксували НЛО
4
Американский бренд выпустил линейку «мокрых джинсов»
3
Чиновник на джипе обвинил трамвай в нарушении ПДД: курьезный инцидент
3
Кубань наша: появилась меткая фотожаба на претензии России к форме сборной Украины
3
Соцсети отреагировали курьезными фотожабами на обещание Зеленского высадить миллиард деревьев
3
Сплошные ляпы: На польском телевидении Украину "выпустили" на матч с Нидерландами под российским флагом
2
Курьез: Россия попалась на плагиате ролика What is Russia. ВИДЕО
2
Телеведущая Леся Никитюк показала фигуру в одном белье
2
В Германии ответили на просьбу к Меркель асфальтировать дорогу в омской деревне
2
"Батя, я стараюсь": Порошенко развеселил украинцев оговоркой про Байдена
2
«Грім у тропіках»: соцмережі відреагували курйозними фотожабами на поїздку Зеленського на Донбас
2