U-News » Здоров'я » Названий напій, який позбавляє від жиру на животі
Всі новини

Названий напій, який позбавляє від жиру на животі

Вісцеральний жир накопичується всередині черевної порожнини, підвищуючи ризик розвитку хронічних захворювань. Але є один корисний напій, який допомагає з часом істотно зменшити обсяг жирового прошарку.

Вісцеральний жир знаходиться глибоко в черевній порожнині і обволікає важливі внутрішні органи, такі як печінка, шлунок, нирки і кишечник. Якщо накопичується надмірна кількість вісцерального жиру, підвищується ризик розвитку таких хронічних захворювань, як діабет другого типу, гіпертонія і серцеві захворювання. Саме тому так важливо знайти способи зменшити обсяги вісцерального жиру.

Правильна дієта є ефективним засобом боротьби проти цього небезпечного жиру, і є продукти, які безпосереднім чином допомагають зменшувати обсяг живота.

Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Obesity, зелений чай допомагає боротися з вісцеральним жиром.
Зелений чай виготовляють з листя рослини Camellia Sinensis. І цієї рослини також виготовляють чорний чай.

В рамках дослідження, покликаного перевірити здатність зеленого чаю зменшувати обсяг вісцерального жиру і ризик розвитку серцево-судинних захворювань, вчені обстежили людей, які ведуть типовий спосіб життя.

Зелений чай містить антиоксиданти під назвою поліфеноли, які складають близько 30% ваги сухого чаю. Більшість цих речовин-це флавоноїди, звані катехінами.

Властивості катехінів зеленого чаю стали об’єктом безлічі досліджень, оскільки вчених все більше цікавить питання про роль катехінів в процесі зниження ваги.

Щоб дослідити здатність катехінів боротися з ожирінням, вчені запросили японських чоловіків і жінок з вісцеральним ожирінням.

Вони провели подвійне сліпе дослідження тривалістю в 12 тижнів, в ході якого учасники повинні були пити зелений чай, що містить 583 міліграми катехінів (катехінова група) або 96 міліграмів катехінів (контрольна група) в день.

В ході подвійних сліпих досліджень ні вчені, ні самі учасники не знають, яке лікування отримують учасники і якому впливу вони піддаються.

Добровольців попросили харчуватися як зазвичай і дотримуватися свого звичного способу життя.

Що показало дослідження?

Вчені виявили, що в порівнянні з контрольною групою в учасників з катехінової групи зменшення обсягів вісцерального і підшкірного жиру виявилося більш вираженими.

Що ще важливіше, обсяги вісцерального жиру “з часом істотно зменшилися”, як відзначили вчені.

Але цим ефект від вживання зеленого чаю не обмежився. Вчені зафіксували в катехіновій групі більш істотне зниження систолічного тиску і рівня холестерину ліпопротеїнів низької щільності.

Холестерин ліпопротеїнів низької щільності і високий кров’яний тиск — це провісники захворювань серця, які часто супроводжують накопичення вісцерального жиру.

Що саме робить зелений чай ефективним засобом боротьби з ожирінням?

Результати нових досліджень показують, що вживання зеленого чаю та екстракту зеленого чаю може сприяти зниженню ваги та зменшенню кількості жиру, оскільки вони прискорюють метаболізм та окислення жиру.

Одне дослідження, в якому брали участь страждають ожирінням чоловіки, показало, що катехіни під назвою EGCG самі по собі мають здатність прискорювати процес окислення жирів.

Учасники дослідження отримували по 300 міліграмів EGCG протягом двох днів, і у них було відзначено істотне прискорення темпів окислення жирів в порівнянні з групою плацебо.

У багатьох дослідженнях вчені використовують екстракт зеленого чаю, який володіє більш вираженою ефективністю, ніж заварений зелений чай.

Це зовсім не означає, що ви не можете отримати таку ж кількість катехінів, вживаючи заварений чай. Просто вам доведеться пити більше чаю, – зазначили вчені.

Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 473
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
30 714
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 105
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
21 944
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
21 360
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
13 641
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 478
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 270
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 177
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
12 185
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
10 960
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 087
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 641
Вчені назвали напій, який очищує печінку і це не зелений чай
0
Пластикова пляшка під кущем: ось навіщо ії так активн використовують городники з досвідом
0
Визначено небезпечну для людини мінімальну кількість алкоголю
0
Саша Шульгіна в бікіні показала тіло через два місяці після відмови від певних продуктів
0
Сини Назарія Яремчука вшанували пам'ять батька в 30-ті роковини його смерті та показали архівне фото
0
Ведучий "Миколиної погоди" визнав помилку у своєму віці: скільки років зірці насправді
0
"Я зробив перший крок": Потап уперше зізнався у зраді
0
Щоб не залишитися без врожаю яблук та груш: просто зробіть це на початку липня
0
Що стримує вчених: ВООЗ оприлюднила нові дані про походження COVID-19
0
Липень стане новим стартом: 4 знаки Зодіаку залишать всі труднощі позаду
0
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
0
20-річна донька Полякової показала, як гуляє вулицями США в сукні з дуже глибоким декольте
0
40-річний Володимир Остапчук з родиною виїхав з України й показався у розкішній віллі з басейном
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...