Всі новини

Эти продукты медики рекомендуют для укрепления артерий

Чтобы укрепить артерии, необходимо каждый день съедать хотя бы зубчик чеснока. Помимо этого, защитит стенки сосудов регулярное употребление граната, богатого на витамин С и полифенолы.

Также медики рекомендуют ввести в рацион жирные сорта рыбы, особенно лосось.

Как пишут АН, в них содержится большое количество полиненасыщенных кислот омега-3, которые благотворно влияют на состояние артерий. Попало в список полезных продуктов и оливковое масло, способное регулировать процессы образования в крови бляшек. Помимо этого медики назвали простое, но эффективное средство, которое очищает сосуды. Как оказалось, очень полезно выпивать стакан молока с добавлением куркумы. Эта специя содержит витамин В6, который благотворно влияет на состояние артерий.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
54 696
Ольга Полякова обратилась к украинцам после вакцинации от коронавируса
39 911
Курьез: На Днепропетровщине водитель придумал недорогое противоугонное устройство (ФОТО)
28 900
Під Києвом помітили автомобіль росіян із посланням до українців (фото)
18 327
Водій Toyota розсмішив мережу "умінням" паркуватись
16 581
Пришлось вырезать: мужчина зажал половой орган замком на 2 недели (фото)
15 523
«Медузмен»: мережу розсмішив курортник, що дав справжній бій медузам у Кирилівці
14 952
Мужчина в деловом костюме и с веслом "рассекал" по затопленному Киеву на серфе: видео
14 282
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
12 636
Киевские коммунальщики насмешили "креативным" способом очистки ливневки: курьезное видео
12 409
В США голые порноактеры попытались ограбить оператора и устроили погоню со стрельбой
12 330
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
11 985
Маша Ефросинина показала младшую сестру-красавицу: как выглядит бывшая невестка Виктора Ющенко
9 624
Під Києвом помітили автомобіль росіян із посланням до українців (фото)
11
Возможный запрет на продажу алкоголя и сигарет в Украине высмеяли яркой фотожабой
3
Российские нравы. Жена топ-менеджера арендовала Газпром Арену для свидания
3
В Киеве бабушка распилила скамейку во дворе, чтобы ей не мешали спать. Фото
3
Світоліна має шалені амбіції на Олімпіаду-2020 – патріотична заява
3
Курьез: На Днепропетровщине водитель придумал недорогое противоугонное устройство (ФОТО)
3
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
2
Необычное ДТП в Киеве: пассажиры толкали троллейбус, он врезался в авто (видео)
2
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
2
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
2
Путин сделал заявление по транзиту газа через Украину
2
Ольга Полякова обратилась к украинцам после вакцинации от коронавируса
2
Пришлось вырезать: мужчина зажал половой орган замком на 2 недели (фото)
2