U-News » Здоров'я » Эти продукты медики рекомендуют для укрепления артерий
Всі новини

Эти продукты медики рекомендуют для укрепления артерий

Чтобы укрепить артерии, необходимо каждый день съедать хотя бы зубчик чеснока. Помимо этого, защитит стенки сосудов регулярное употребление граната, богатого на витамин С и полифенолы.

Также медики рекомендуют ввести в рацион жирные сорта рыбы, особенно лосось.

Как пишут АН, в них содержится большое количество полиненасыщенных кислот омега-3, которые благотворно влияют на состояние артерий. Попало в список полезных продуктов и оливковое масло, способное регулировать процессы образования в крови бляшек. Помимо этого медики назвали простое, но эффективное средство, которое очищает сосуды. Как оказалось, очень полезно выпивать стакан молока с добавлением куркумы. Эта специя содержит витамин В6, который благотворно влияет на состояние артерий.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
44 425
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
40 202
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 934
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 235
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
21 389
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 891
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 804
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 528
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 352
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 598
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
13 164
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
12 918
Він був схвильований: із принцом Луї на параді в Лондоні стався конфуз
12 065
Чотири характерні ознаки появи тромбозу
1
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...