U-News » Здоров'я » Медики рассказали, как употребление вина влияет на здоровье
Всі новини

Медики рассказали, как употребление вина влияет на здоровье

Любой алкоголь перегружает нашу печень и увеличивает риск определенных заболеваний независимо от того, пиво это, ликер или вино.

Однако вино во всех его разновидностях - от красного и белого до игристого - действительно имеет множество преимуществ для здоровья. Подробно о каждом из плюсов и минусов данного напитка рассказали эксперты Eat This, Not That!.

Полезные антиоксиданты

Отличные новости для поклонников красного вина: этот напиток не только помогает расслабиться и снять стресс после тяжелого дня. Он также полон антиоксидантов, в которых нуждается ваше тело. По словам знаменитого диетолога Серены Пун , красное вино содержит полифенолы растительного происхождения, такие как ресвератрол, кверцетин и эпикатехины.

«Антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами, которые могут вызвать окислительный стресс, ведущий к старению и болезням», - говорит она. «В частности, было доказано, что красное вино поддерживает здоровье сердца и предотвращает рак и диабет».

Польза для сердца

Антиоксиданты, содержащиеся в красном вине, также помогают здоровью вашего сердца .Пун указывает на «ресвератрол», который был тщательно исследован . Он предотвращает повреждение клеток крови, тем самым снижая «плохой» холестерин ЛПНП и предотвращая образование тромбов. Считается, что эти преимущества помогают предотвратить ишемическую болезнь сердца, отмечает Пун.

Влияние на мужскую фертильность

Интересно, что ресвератрол также может влиять на мужскую фертильность, по словам Кейт-Томаса Айоба, профессора кафедры педиатрии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.

Нарушение сна

Как объясняет Пун, хотя стакан или два вина могут заставить вас почувствовать усталость и быстро заснуть, люди, которые пьют перед сном, часто больше просыпаются посреди ночи.

«Одно исследование показало, что мужчины, которые пили перед сном, в целом испытывали плохое качество сна , трудности с поддержанием сна, более короткую общую продолжительность сна и общее снижение субъективного качества сна», - объясняет она.

Набор веса

Вино полно калорий - от 100 до 150 на 100 грамм вина - но без белка или клетчатки. По словам тренера по снижению веса Стефани Мансур, это означает, что напиток может вызвать чувство голода, утоляя который можно набрать лишние калории.

Читай U-News в Google News
1 комментарий
Андрей
Да организму нужна почти вся таблица Менделеева, поэтому надо пить и есть все, но...все по малу , а не напиваться и обжираться, а потом глотать таблетки от вызванных этим болезней и весь сказ.
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 352
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 555
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 415
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 365
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 692
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 114
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
5 096
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 067
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 512
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 136
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 120
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
3 949
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
3 878
рф має намір закріпитися на півдні України - розвідка
0
Катерина Реп’яхова зізналася, як Віктору Павліку вдалося виїхати за кордон
0
Медики назвали опасные заболевания, которые проявляются ухудшением зрения
0
Окуповано 95% Луганщини, ситуація на Донбасі надзвичайно погана
0
Медики назвали 4 группы людей с самым высоким риском заражения обезьяньей оспой
0
Alyona Alyona поділилася з українцями кумедною мудрістю життя
0
8 помилок, через які продукти в холодильнику швидко псуються
0
«Короче кажучи, я шукаю бензин»: «Квартал 95» показав, що можна зробити в черзі на АЗС
0
Как "почистить" сосуды: Врач назвала одно растительное масло
0
Предвестником какого опасного заболевания является головокружение, рассказали врачи
0
Оля Полякова розповіла Маші Єфросиніній про небажання жити
0
Чим замінити сіль у стравах: 10 замінників, що є на кожній кухні
0
Реальная экономия времени: рецепт быстрого домашнего хлеба в духовке
0
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...