Навыки самопомощи при сердечном приступе, когда рядом никого нет, увеличивают шансы на спасение.
Когда ждать удар?
Остановка сердца может произойти в любое время, но в некоторых случаях риск выше. Например, физические нагрузки, обильные приемы пищи, сильные эмоции могут быстрее нанести удар.
Надо знать симптомы приближающегося инфаркта, чтобы даже в одиночестве приготовиться к борьбе за жизнь. Будьте внимательны, если испытываете:
дискомфорт или давление в груди, особенно боль, которая длится более нескольких минут или проходит и возвращается;
- боль в одной или обеих руках, в верхней части спины, шее, челюсти или животе;
- учащенное дыхание;
- холодный пот;
- головокружение;
- тошнота или рвота без причин;
- необъяснимая усталость;
- необычные нарушения сна.
Что делать, если приступ приближается
Если почувствовали какие-либо из перечисленных выше симптомов или возникли другие подозрения сердечного приступа, немедленно примите меры. Эти шаги к выживанию после сердечного приступа помогут вам, даже если никого нет рядом.
Бросьте то, что делаете. Если за рулем, остановитесь на обочине или отложите занятие, которое требует напряжения.
Вызывайте «скорую помощь». Не пытайтесь сами добраться в больницу! Вызов медиков поможет сэкономить силы и быстрее получить экстренную помощь, что сэкономит драгоценное время и спасет жизнь.
Позвоните кому-то из друзей или родных. После того как диспетчер примет ваш вызов, свяжитесь с ближайшим другом или членом семьи, чтобы он был в курсе того, что с вами произошло.
Разжуйте аспирин. Хотя аспирин не предотвращает сердечный приступ, но помогает уменьшить ущерб. Чтобы аспирин попал в организм как можно быстрее, разжуйте его.
Примите нитроглицерин. Если вам прописали нитроглицерин из-за болезни сердца, сейчас самое время принять его. Это облегчит работу коронарных артерий.
Откройте дверь. Убедитесь, что отомкнули дверь, чтобы медики или знакомые могли войти.
Сохраняйте спокойствие, ожидая помощь. Хотя паника во время инфаркта – это естественно, успокаивающие техники, чтобы поддерживать медленный и стабильный пульс, помогут предотвратить обострение.
Дышите глубоко. Сконцентрируйтесь на глубоком и ровном дыхании, чтобы сердце получило больше кислорода.