Врач-диетолог Дарья Русакова в рамках интервью рассказала об опасности потребления творога каждый день. Пачку данного продукта не нужно есть так часто, поскольку могут возникнуть проблемы с почками.
В твороге содержится много белка, который организм быстро усваивает. Таким образом, на почки оказывается повышенная нагрузка. Тем, кто страдает сердечными патологиями, также не нужно есть каждый день творог.
Аккуратнее с данным продуктом необходимо быть и беременным женщинам. Если у человека имеется предрасположенность к обострению заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, творог необходимо есть в минимальных количествах.
В противном случае, жидкость может начать задерживаться в организме. У некоторых людей и вовсе не исключена почечная недостаточность. Не стоит злоупотреблять в целом кисломолочной продукцией.
Лучше выпить один стакан кефира или же 125 граммов натурального йогурта, в качестве альтернативы диетолог предлагает и нежирную ряженку. Больше 100 граммов творога в день употреблять не стоит.
Лучше чередовать продукт с несколькими ломтиками сыра.