U-News » Здоров'я » Назван один из главных рисков инсульта: что изменить в жизни уже сейчас?
Всі новини

Назван один из главных рисков инсульта: что изменить в жизни уже сейчас?

Согласно новому исследованию ученых из университета Калгари (Канада) у взрослых моложе 60 лет, имеющих сидячую работу и проводящих досуг с минимумом физической активности, риск развития инсульта значительно выше, чем у тех, кто ведет подвижный образ жизни.

Результаты исследования опубликованы в журнале Stroke.

В исследовании специалисты использовали информацию о здоровье и образе жизни 143 тысяч взрослых, ранее не имевших инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний или рака. За участниками наблюдали в течение 9,5 лет. Ученые проанализировали количество времени, которое испытуемые каждый день проводят в сидячем положении: за компьютером, просмотром телевизора или чтением, а также выяснили их уровень физической активности. За весь период наблюдения за участниками произошло 2965 инсультов. Почти 90% из них были ишемическими инсультами.

Результаты исследования показали, что у людей, которые имели низкую физическую активность и более восьми часов в день проводили сидя, риск развития инсульта был в семь раз выше, чем у тех, кто работал или отдыхал в сидячем положении менее четырех часов в день и часто занимался физическими упражнениями.

Взрослые в возрасте 60 лет и младше должны знать, что продолжительный сидячий образ жизни и низкая физическая активность могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья. В рекомендациях врачей и политике общественного здравоохранения следует делать упор на сокращение времени сидячей работы и повышение физической активности среди молодых людей. Это позволит снизить риск развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, — говорит Рад А. Джунди, один из авторов исследования.

Специалисты рекомендуют взрослым заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 277
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 254
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 415
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 203
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 283
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 177
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 840
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 560
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 543
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 354
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 221
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 107
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 063
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...