U-News » Здоров'я » Фахівці назвали причини посмикування ніг уві сні
Всі новини

Фахівці назвали причини посмикування ніг уві сні

Іноді його можна полегшити підручними засобами, але може знадобитися медикаментозне лікування.

Телеграм-канал «Твій сон» розповів про синдром періодичних рухів кінцівками вві сні і синдром неспокійних ніг.

Що це таке?

Синдром періодичних рухів кінцівками (СПДК) — мимовільні, повторювані ритмічні посмикування / рухи кінцівками (частіше — ногами) вві сні.

Епізоди можуть повторюватися кожні 20-40 секунд. Відбувається тільки вві сні і є порушенням сну.

Причинами СПДК є:

  • дефіцит заліза;
  • діабет;
  • неврологічні захворювання;
  • порушення провідності допаміну в головному мозку;
  • вагітність;
  • застосування (або скасування) певних медичних препаратів;
  • генетична схильність;
  • супутні порушення сну (нарколепсія).

Поставити діагноз СПДК можна тільки за результатами полісомнографії.

Зниження симптоматики здійснюється комбінацією різних груп медикаментів (бензодіазепіни, протисудомні засоби, дофамінергічні агенти, агоністи ГАМК).

Синдром неспокійних ніг — нав’язлива непереборна потреба поворухнути / струсити ноги через неприємне свербіння, поколювання, дискомфорт у них. Посилюється після довгого нерухомого сидіння, у другій половині дня/ночі.

Причинами СБН вважаються:

  • залізодефіцитна анемія;
  • порушення діяльності відділів ЦНС, що регулюють моторні функції;
  • периферична невропатія;
  • варикозне розширення вен;
  • порушення функцій щитовидної залози;
  • дефіцит вітамінів і мінералів;
  • інші захворювання (діабет, хвороба Паркінсона, хвороби нирок).

Для усунення синдрому неспокійних ніг використовуються ті самі препарати, що і для СПДК.

У разі, якщо СБН викликаний іншим захворюванням, лікують це захворювання.

На відміну від СПДК, можна полегшити СБН деякими «підручними засобами»:

  • легкі спокійні розтяжки або йога у вечірній час;
  • тепла ванна для розслаблення кінцівок;
  • масаж ніг і акупунктура;
  • відмова від куріння й алкоголю, скорочення кофеїну;
  • холодні або гарячі компреси на ноги;
  • прийом препаратів заліза (за погодженням з лікарем).
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
66 223
58-річна Алла Мазур нарешті показала, як виглядає її чоловік та чим займається
57 964
У джунглях знайшли подружжя, яке 50 років прожило далеко від цивілізації
53 806
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
31 763
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
27 777
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
23 651
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
21 775
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли не знайшлося запаски
18 831
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 426
По телевізору в Криму транслюють балет 'Лебедине озеро'
17 606
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
17 565
Вода потекла з вуличного ліхтаря як із відра: дивний інцидент в Києві
14 912
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
13 918
Як купити ретроавтомобіль: три найдоступніші моделі в Україні
0
Колишня дружина Дзідзьо розповіла про несподіване святкування розлучення та натякнула на нові романтичні стосунки
0
Назвали 10 найнадійніших і найбезпечніших автомобілів для сімей з дітьми
0
5 милозвучних стародавніх імен для дівчаток - так можна назвати донечку
0
Чи варто переобладнувати автомобіль на газ: чотири переваги та чотири недоліки
0
Анджеліну Джолі з дочкою Вів'єн заскочили в аеропорту: сама бездоганність
0
На високі виплати від держави не сподіватися: замість пенсій в Україні буде базова допомога
0
Випливла правда: навіщо діти Бреда Пітта відмовляються від його прізвища
0
Поліція інструктує: Як безпечно проїхати перехрестя з вимкненими світлофорами
0
Росіян штрафуватимуть за картоплю на дачі: скільки доведеться заплатити
0
Чим балерина Катерина Кухар займалася у маєтку Олі Полякової
0
Захід не зможе чинити достатній тиск на Китай, щоб змінити його політику щодо РФ - експерт
0
Три знаки зодіаку, які матимуть найбільший вплив на екологічну ситуацію у світі
0
Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...

Три ознаки, які видають вік жінки в очах чоловіків

Коли ми розмірковуємо про те, що видає наш вік, на думку ...

Чому зрілі жінки так часто закохуються в молодих чоловіків

Пари з великою різницею у віці - вже не рідкість. І часто ...